大家都知道,口干要多喝水,皮膚干要用保濕霜,但你知道眼干該怎么辦嗎?
改善濕度環(huán)境
一些人春夏天比較潮濕的時候,沒有什么眼干的感覺,但是到了秋冬季節(jié),就覺得眼睛干澀,這種眼干是與季節(jié)和天氣密切相關(guān)的。
這種情況的朋友,主要方法還是想辦法增加空氣中的濕度,建議保持室內(nèi)空氣流通,盡量不要長時間使用空調(diào),同時避免空調(diào)直接吹到臉上,可以在室內(nèi)放置加濕器,增加空氣濕度,從而降低季節(jié)或天氣干燥的影響,這樣不僅對眼干,對口干、皮膚干都有好處。
調(diào)整用眼習(xí)慣
長時間集中注意力看手機、用電腦、閱讀等高強度用眼方式,導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少,加速淚液的蒸發(fā),形成眼干。
不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致了眼干,應(yīng)做適當(dāng)調(diào)整:
第一,我們在學(xué)習(xí)或工作、娛樂的時候切記不要聚精會神、一眨不眨地一直看下去,應(yīng)該有意識地增加眨眼次數(shù);
第二,每用眼30-40分鐘可以休息5-10分鐘,做做熱敷,這樣對緩解視疲勞和眼干都有好處。
以上因為季節(jié)和用眼習(xí)慣導(dǎo)致的兩種眼干,調(diào)整生活習(xí)慣、注意休息都能起到比較好的緩解效果。還有一種眼干就需要多花些心思去處理了。
疾病性干眼
前兩種眼干,更多是因為環(huán)境因素淚液蒸發(fā)過快,而這種則因為淚腺或者瞼板腺的功能障礙,淚液分泌過少。
許多人遇到這種頑固頻發(fā)的眼部干澀,就直接滴一滴眼藥水,這種方法是不對的。滴眼液不能濫用,長期使用含防腐劑的滴眼液會誘發(fā)干眼和其他眼病。因此使用滴眼液一定要遵循醫(yī)囑。
疾病性干眼我們建議及時前往醫(yī)院就診,干眼癥需要早重視、早發(fā)現(xiàn)、早治療,以免瞼板腺萎縮,影響治療效果,發(fā)展到不可逆的嚴重程度。
在治療方法上,目前較常見、有效的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩,簡稱為"干眼SPA"。
1.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
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健客價: ¥138干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5