我們總是圖一時開心，忘記對眼睛的保護。那么如何保護視力健康，你真的知道嗎？今天和大家分享一些保護眼睛的小技巧，學會這些簡易操作的護眼小技巧，讓眼睛重新變得明亮吧~

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晚上使用手機瀏覽網(wǎng)頁，或使用閱讀軟件閱讀時，可以在設置里將瀏覽模式設置成夜間模式；調低設備亮度，從而減緩關系對眼睛的刺激。

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使用手機的時間不宜過長。如特殊需要，也要做到每隔一段時間讓眼睛休息一下，可以像遠處眺望，或做眼保健操讓眼睛放松一下。

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使用手機時，眼睛與手機應保持一點的距離，最好在30cm以上，同時要注意光線的強度，不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機。

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盡量不在搖晃的環(huán)境下使用手機，如走路、乘坐公交時，因為這樣不僅會大大加快眼睛的疲勞速度，還會存在一定的安全隱患。

眼睛的問題一直困擾著我們

眼睛越來越無神

你有沒有注意過？

眼部健康不容忽視！

定期做眼部檢查必不可少！

有些眼部疾病是可以通過篩查早期發(fā)現(xiàn)的，以下是對各類人群眼睛體檢的建議：

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有青光眼、白內障家族史的人一旦超過30歲，就要每年做一次眼底檢查，超過40歲，而且有一些先兆癥狀的話，3個月就要做一次檢查。

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對于三高人群，體檢時最好加查一下眼底。糖尿病應在初期進行檢查，主要檢查眼底，做視網(wǎng)膜造影。初期檢查可以與后期形成良好地比對，更容易發(fā)現(xiàn)病情進展，可以及早預防。最好半年檢查一次眼部，眼睛發(fā)病主要分六期，一期、二期可以不用治療，但到三期時必須治療。

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普通中青年人如果以前沒有做過眼科檢查，最好做一次全面的檢查，包括視力、眼壓、眼底。角膜病、白內障、青光眼能通過裂隙燈檢查檢查出來。

推薦檢查條件：每年一次。溫馨提醒：定期眼檢有助健康！

"紙上行書終覺淺"，希望每個愛護眼睛的你能從今天開始行動起來，將這些小技巧運用到生活之中，還眼睛一個舒適的環(huán)境。而定期眼檢更有助于眼睛健康，所以家長朋友們，記得帶寶寶按時檢查眼睛~