孩子3歲,酷愛(ài)觀看電視中的小豬佩奇;孩子4歲,繪制自己世界里的飛鳥(niǎo)青魚(yú);孩子5歲,則癡迷當(dāng)下流行的手機(jī)游戲...
當(dāng)家長(zhǎng)還沉浸在孩子優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)的發(fā)揮時(shí),孩子的眼睛往往已埋下近視的禍根!兒童近視往往是因?yàn)檫^(guò)早、過(guò)度的近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致,并且在視力快速發(fā)育階段沒(méi)有保護(hù)意識(shí)。
眼球發(fā)育是由小變大的過(guò)程,同時(shí)伴隨眼軸的由短變長(zhǎng)的。在出生時(shí)人的視力是高度遠(yuǎn)視,隨著年齡的增長(zhǎng),眼球不斷變大,眼軸不斷變長(zhǎng),視力在18至20歲時(shí)才會(huì)逐漸穩(wěn)定于正視狀態(tài)。
孩子視力發(fā)育的兩個(gè)‘黃金期’
一、3-4歲
孩子視力處于遠(yuǎn)視階段,如果長(zhǎng)時(shí)間受到近距離的刺激,如看電視、玩電子游戲和看書(shū)等,必然會(huì)加快眼軸變長(zhǎng)的速度。
因此,在眼睛發(fā)育的第一個(gè)“黃金期”,盡量不要讓孩子過(guò)多的讀書(shū)識(shí)字,應(yīng)多參加戶(hù)外活動(dòng),唱歌、跳舞、游泳等。
二、12-15歲
過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān),過(guò)度的疲勞用眼,也會(huì)加速眼軸變長(zhǎng)。這使本應(yīng)18歲左右發(fā)育成熟的眼睛,被迫不斷拉長(zhǎng)眼軸,提前變成正視,而逐漸形成近視。
此時(shí),如不多加注意,近視的程度就會(huì)快速加深,從而形成高度近視。
教會(huì)孩子如何保護(hù)眼睛?
1.注意正確的學(xué)習(xí)姿勢(shì)
看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,頭要擺正,背要挺直。做好“三個(gè)一”:身體距離書(shū)桌一拳,食指距離筆尖一寸,眼睛距離書(shū)桌一尺。
2.勞逸結(jié)合,眼睛累了要休息
別讓眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重,看書(shū)時(shí)間久了要休息片刻,一般用眼40-50分鐘就要休息5-10分鐘,可以做眼保健操、閉目養(yǎng)神、戶(hù)外遠(yuǎn)眺等。
3.增加戶(hù)外活動(dòng)
利用課間或其他時(shí)間,多做戶(hù)外活動(dòng)。這樣,眼睛會(huì)有更多的遠(yuǎn)眺時(shí)間,可以放松眼部肌肉和神經(jīng),從而保護(hù)視力。
4.多吃黃綠色蔬菜、水果
胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等,都含有豐富的葉黃素和玉米黃素,對(duì)防止眼睛的功能性退變有一定預(yù)防作用。
清熱解毒,涼血祛風(fēng)。用于蕁麻疹、濕疹、藥物性皮炎、牛皮癬等病見(jiàn)血熱風(fēng)盛證候者。
健客價(jià): ¥38清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
健客價(jià): ¥21滋陰,養(yǎng)血,祛風(fēng),活絡(luò),止癢,除油脂。用于脂溢性脫發(fā),頭皮瘙癢,落屑,油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià): ¥19詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)
健客價(jià): ¥99活血化瘀,行氣止痛。用于氣滯血瘀型冠心病引起的胸悶、心絞痛、高血壓、頭暈、頭痛、頸項(xiàng)疼痛及心律失常,高血脂等癥。
健客價(jià): ¥28柳櫟浸膏膠囊:促進(jìn)腎結(jié)石及輸尿管結(jié)石的排出。 金甲排石膠囊:活血化瘀,利尿通淋。用于砂淋、石淋等屬于濕熱瘀阻癥候者。
健客價(jià): ¥1498前列舒通膠囊(步長(zhǎng)):清熱利濕,化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎,前列腺增生屬濕熱瘀阻證,證見(jiàn):尿頻、尿急 尿淋瀝,會(huì)陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛,陰囊潮濕等。前列回春膠囊(雙星):益腎回春,活血通淋,清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià): ¥669清熱祛痰,止咳。用于慢性支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)腎壯陽(yáng),益精填髓。用于腎陽(yáng)虧虛所致的腰膝酸軟,畏寒肢冷,神疲乏力,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價(jià): ¥28
給予干燥松弛的肌膚,集中供給營(yíng)養(yǎng)的膠原蛋白面膜。
健客價(jià): ¥89枸櫞酸西地那非片:西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片:調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥380十全大補(bǔ)酒:溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥659補(bǔ)肝腎,益精血。用于身體虛弱,氣血不足,遺精,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥939他達(dá)拉非片:治療男性勃起功能障礙。 鹽酸達(dá)泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥955