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推薦喝水護眼法 養(yǎng)肝護眼茶有奇效

2019-01-02 來源:上海和平眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用??芍委熐嗝?、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

生病了總會有人勸你:多喝熱水?。?!大家每天都會喝水,人體中,水的含量約占65%,可以說人就是水做的。喝水看似是件平常的事,而要把水喝對,卻又不那么簡單。

今天小編要給大家推薦“喝水”護眼法!

1、水+菊花

菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。

2、水+決明子

決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用??芍委熐嗝ぁ⒛繚?、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

3、水+枸杞

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。對于長時間面對電腦的上班族而言,不但能防輻射還能緩解眼睛疲勞。

4、水+枸杞+菊花

枸杞子20克、菊花6克、冰糖少許,加入沸水泡10分鐘即可飲用。

該茶具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓等保健功效,比較適合工作時間長的上班族或容易眼睛疲勞、干澀的人群。

5、水+決明子+菊花+山楂

決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。

主要用于頭部暈眩、目昏干澀、視力減退者。

醫(yī)院提醒:

以上這些養(yǎng)肝護眼茶特別適合眼睛疲勞、充血、干澀的人,老少咸宜、平和有益,不管是大人小孩,只要眼睛離不開手機的,都可以常備,電腦族尤其應(yīng)該時時飲用。

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