人的眼睛里有一個晶狀體,這個晶狀體就像照相機中的鏡頭一樣,可以調(diào)節(jié)遠和近。
年輕、健康的晶狀體透明而有彈性,對遠近的調(diào)節(jié)很自如。但是,隨著年齡的增大,晶狀體逐漸變硬,晶狀體的彈性和柔韌性逐漸減退,眼睛的調(diào)節(jié)能力下降,從而引起老花眼。“由于現(xiàn)代都市人對電腦、手機、電視等各種電子設(shè)備的高度依賴,更容易導(dǎo)致晶體彈性加速減弱,使得老花眼發(fā)病年齡不斷提前。
自測六大癥狀當(dāng)心老花
老花眼有以下癥狀:裸眼時比較難看清手機按鍵或文字信息;遠近交替看物體時,所需對焦時間較長;看書時很容易犯困;離物體較近距離工作時會頭痛;看近距離物體時要瞇起眼睛才能看清;要把書或手機放很遠才能看清上面的字。如果以上的癥狀存在三種以上,那就要當(dāng)心了。
老花眼給人帶來的最大問題,是看不清楚眼前的東西,這會影響看書寫字、穿針引線、買東西看價簽、服藥看說明書等等。
近視眼不會得老花是誤解
很多人有這樣的認(rèn)知:年輕時是近視眼,老了就不會有老花了。彭華琮說,這個觀點是錯誤的,真實的情況是——不管年輕時是否近視,到一定年齡時都會出現(xiàn)老花的表現(xiàn)。
年輕時不近視的人到一定年齡后會要直接戴花鏡,而年輕時近視的人,到一定年齡后會發(fā)現(xiàn)看近時戴近視鏡看不清楚了,需要降低眼鏡的度數(shù)或取掉眼鏡才能看清,這時就是老花的典型表現(xiàn)了。所以說,不戴花鏡并不意味著沒有老花,只是近視的度數(shù)中和了一定的老花度數(shù)。
調(diào)整習(xí)慣飲食防老花
預(yù)防老花眼要從用眼和飲食兩個方面著手,首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。建議每看手機或電腦五十分鐘,就要向窗外遠眺五分鐘,讓眼睛得到充分的休息;另外,不要在黑暗處玩手機或電腦;保證足夠的睡眠時間,盡量不要熬夜;對于久坐的上班族來說,工作一段時間后要站起來活動一下,放松眼睛;按摩眼睛可以減緩老花眼,用雙手食指指尖按壓眼內(nèi)角上的睛明穴,每次半分鐘,再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴(眉頭下方的凹陷處),每次1分鐘,早晚各1次,而且經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球、眨眼睛可以延緩眼部肌肉的衰老;睡覺前熱敷一下眼睛,有利于改善眼部血液循環(huán),緩解眼疲勞。
其次要注意飲食:多吃蔬菜和水果,如藍莓、黃瓜、西紅柿、南瓜、橘子等新鮮的瓜果蔬菜;玉米是眼睛最佳的抗老食品,它富含葉黃素和玉米黃質(zhì)成分,對眼睛特別有益;其他眼睛保健所需的重要營養(yǎng)素我們可以從綠葉菜、雞蛋、深海魚(如金槍魚、鮭魚或鳳尾魚等)、胡蘿卜以及紅薯中攝取;多喝一些具有明目功效的茶,如決明子茶、菊花茶、茉莉花茶等。
佩戴老花鏡避免誤區(qū)
很多中老年人都習(xí)慣在路邊或推銷攤販處隨意買副老花眼鏡戴,價錢便宜,款式也不賴;還有多人合用或使用他人的老花鏡現(xiàn)象也很普遍。
眼睛如手腳一樣,左右并不完全相同。每個人左右眼老花程度、瞳距等都不一樣,因此配老花鏡應(yīng)首先對雙眼進行全面的檢查,包括遠視力、近視力、屈光間質(zhì)、眼底情況,尤其要觀察有無白內(nèi)障、青光眼、眼底疾病。此外,還要根據(jù)年齡、職業(yè)等選配老花鏡。年齡增長后,原先配的老花鏡度數(shù)不夠了,也要及時更換。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥35.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥98地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥24用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥98活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥14活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥41潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥31.9主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥56適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥159.9化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19兒童鈣補充。
健客價: ¥37多形性膠質(zhì)母細(xì)胞瘤或間變性星形細(xì)胞瘤。
健客價: ¥2865用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥37.5抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價: ¥53化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥23.9疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17