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霧霾來襲,如何保護(hù)眼睛?

2018-02-27 來源:一點五視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減少霧霾天在室外逗留時間,從而降低霧霾天對眼睛健康造成的傷害,對于愛好運動的人們,可以在家做適量活動,避免惡劣天氣對自己的眼睛或病情的影響;

  冬季霧霾天氣經(jīng)常出現(xiàn),霧霾中的有害物質(zhì)分為小顆粒的灰塵和硫酸、硝酸等酸性污染氣體。顆粒物可以附著在眼表,造成物理刺激,導(dǎo)致癢、干、澀等癥狀。

  在惡劣天氣下更應(yīng)該注意保護(hù)眼睛,在此建議您:

  1、減少霧霾天在室外逗留時間,從而降低霧霾天對眼睛健康造成的傷害,對于愛好運動的人們,可以在家做適量活動,避免惡劣天氣對自己的眼睛或病情的影響;

  2、多眨眼,霧霾中會有很多有害的粒子吸附在眼角膜,多眨眼可以讓淚沖洗眼角膜,從而減少對眼睛的傷害;

  3、在霧霾天條件下,家庭應(yīng)關(guān)閉門窗,避免生活所在的室內(nèi)環(huán)境受到污染,對眼睛健康造成傷害,等到霾散日出的時再開窗換氣;

  4、霧霾天外出歸來后,要及時清洗身體皮膚,用流水沖洗眼睛,減少細(xì)菌附著的時間,保護(hù)眼睛健康;

  5、不佩戴隱形眼鏡,隱形眼鏡、隱形眼鏡無形中會吸附霧霾中的灰塵,隨著眼的不停轉(zhuǎn)動,直接帶入了眼睛里,眼睛更容易感染;

  6、霧霾天出現(xiàn)眼部不適時,切不可自行隨意購買眼藥水滴眼,因為霧霾的組成成分非常復(fù)雜,每個人的抵抗力是不一樣的,如果沒有對癥下藥反而會對眼睛造成影響。如眼部不適需及時到正規(guī)專業(yè)眼科醫(yī)院就醫(yī),以保護(hù)眼睛健康;

  7、飲食上,面對霧霾天,要多關(guān)注老人和兒童的健康,因為此類人群抵抗力較弱,鈣需求量很大。平時應(yīng)多飲水,注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品;

  8、注意休息,早睡早起,生活起居有規(guī)律。

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