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春節(jié)長假注意眼健康,請收好這份眼病預(yù)防清單!

2018-02-21 來源:廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:年輕人如果患有近視,在春節(jié)期間要注意合理適當(dāng)用眼,盡量避免過度用眼與不良視覺刺激。此外,還要正確矯正屈光不正,配戴合適的眼鏡。眼睛感到干澀不舒服時,得讓眼睛多休息,還可以熱敷一下。

春節(jié)期間,因環(huán)境、情緒、飲食等方面與平時不同,每年過節(jié)成了眼病的高發(fā)期。廈門眼科中心專家提醒,每個人都希望過一個平安健康的新年,所以也應(yīng)時刻注意自己的身體健康,特別是眼睛健康。那么在春節(jié)期間不同的人群需要重點(diǎn)預(yù)防哪些眼病呢?

『孩子』

預(yù)防近視、眼外傷

孩子往往不像成年人那樣有較好的自控能力,面對忽然多出來的大把空閑時光,很容易放縱自己沉溺游戲。有不少學(xué)生一族本身就患有近視,如果不注意保護(hù)眼睛,那么近視度數(shù)可能在短期內(nèi)就會上漲。尤其是科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)代,各種電子娛樂產(chǎn)品琳瑯滿目,在無形之中會傷害他們的眼睛。所以在假期,青少年要學(xué)會加倍愛護(hù)雙眼,遠(yuǎn)離近視。

而且青少年兒童具有好奇心強(qiáng)、喜動、模仿性強(qiáng)等特征,同時孩子的自我保護(hù)意識差,容易受到外傷的侵害。鞭炮、塑料彈珠、沙子、筷子、玻璃、鉛筆等日常物品都有可能成為傷眼“兇手”。家長應(yīng)加強(qiáng)兒童對眼外傷的原因以及危害的認(rèn)識,讓兒童增起自我保護(hù)意識,主動遠(yuǎn)離危險物品及人物。

『年輕人』

防止近視加重、干眼癥

有很多人認(rèn)為,人們成年之后,近視度數(shù)便不會加深,其實(shí)不然。如果長時間不健康用眼,那么成人近視也有加深的可能。除此之外,病理性近視也可能引起成年后近視度數(shù)不斷加深,并帶來一系列并發(fā)癥隱患。

并且春節(jié)長時間看電視、上網(wǎng)、玩游戲,會導(dǎo)致眼睛又干又癢又痛,并有發(fā)紅、有灼熱感或異物感等癥狀,容易引起干眼癥。

年輕人如果患有近視,在春節(jié)期間要注意合理適當(dāng)用眼,盡量避免過度用眼與不良視覺刺激。此外,還要正確矯正屈光不正,配戴合適的眼鏡。眼睛感到干澀不舒服時,得讓眼睛多休息,還可以熱敷一下。有空的時候,不妨利用假期到專業(yè)正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行全面的眼部檢查,了解自己的眼睛是否健康。

『中老年人』

積極防治青光眼、眼底出血等

俗話說,家有一老,如有一寶。春節(jié)期間,游子歸家,很多老人都盼來了難得的一家團(tuán)聚。在其樂融融的氛圍下,老人家也不能忘了愛惜自己的身體,特別是眼部健康。

中老年人要特別提防急性閉角型青光眼。春節(jié)喜事多,人的情緒波動也大,加上用眼疲勞。中老年人若感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西有彩虹般的光環(huán),就應(yīng)及時就診。

高血壓、動脈硬化、糖尿病患者是眼底出血的高發(fā)群體。其發(fā)病信號為視力下降、眼前黑影飄動等。

對于患有老花眼的老人來說,不妨在節(jié)日里多做保健,讓雙眼保持年輕活力。

比如:1.積極活動雙眼、常眨眼睛。既可改善眼肌血液循環(huán),也可以提神醒目。2.熱敷護(hù)眼。用熱毛巾敷在眼睛上,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養(yǎng)。

最后提醒大家,以上這些雖然都是日常小細(xì)節(jié),但目的就是希望大家多注意用眼衛(wèi)生與安全,擁有健康明亮的雙眼,開開心心過大年。

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