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眼鏡發(fā)干發(fā)澀?教你如何防治冬季的“干眼癥”!

2018-02-09 來(lái)源:維視力回龍觀店  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季里經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣,空氣中容易出現(xiàn)較多的顆粒物質(zhì),這些物質(zhì)黏附眼睛上,眼睛自凈能力比較差的人會(huì)容易受物理或化學(xué)刺激,出現(xiàn)眼部干澀、充血甚至刺痛。

 

冬季護(hù)眼
 
冬季氣溫干燥,皮膚會(huì)變得緊繃,眼睛也容易又干又澀,專家表示,眼科門(mén)診近段時(shí)間常會(huì)碰到因干眼癥來(lái)就診的患者,由于冬季眼球表面淚液加速蒸發(fā),而身體淚液分泌量又相對(duì)減少,加上現(xiàn)代人本身用眼過(guò)度,極易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生,但不建議患者盲目滴眼藥水緩解,反而導(dǎo)致病情加重。
 
冬季眼睛為何容易“干”?
 
專家統(tǒng)計(jì),來(lái)看門(mén)診的大多數(shù)都是長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品的年輕人,這類人平時(shí)盯著屏幕注意力高度集中時(shí),眨眼頻率會(huì)不自覺(jué)減少,令角膜缺少淚液的滋潤(rùn),眼睛會(huì)感覺(jué)干澀刺痛,再加上冬季天氣干燥,淚液加速蒸發(fā),眼睛便更加不適。
 
此外,冬季里經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣,空氣中容易出現(xiàn)較多的顆粒物質(zhì),這些物質(zhì)黏附眼睛上,眼睛自凈能力比較差的人會(huì)容易受物理或化學(xué)刺激,出現(xiàn)眼部干澀、充血甚至刺痛。
 
眼睛干別盲目“補(bǔ)水”
 
皮膚干燥我們會(huì)想到保濕,而眼睛干很多人會(huì)想到要補(bǔ)水,因此不少人都會(huì)用滴眼藥水緩解,但不少患者使用的眼藥水具有消炎成分,結(jié)果導(dǎo)致越滴越干,此外,此外,一些使眼睛感到清涼的眼藥水里往往添加了收縮血管的成分,雖然滴后眼睛一時(shí)很舒服,但治標(biāo)不治本,用多了還會(huì)產(chǎn)生依賴性,一旦停藥,可引起結(jié)膜反射性充血。建議使用純中藥等具有潤(rùn)滑作用的護(hù)眼膏或護(hù)眼貼,但是注意使用的頻率,一天最好2到3次。
 
那如何緩解眼睛干?專家建議,平時(shí)可多眨眼睛,眨眼睛的時(shí)候,通過(guò)眼皮的開(kāi)合,淚液會(huì)被均勻地敷布在眼球表面,保持眼部濕潤(rùn)。因此,多眨眼睛可以防止眼睛干澀。
 
在家時(shí)可用熱毛巾敷眼,將毛巾放入熱開(kāi)水中浸泡一會(huì)兒,直到整體條毛巾都熱透為止。把毛巾的部分水?dāng)Q出,隨后折疊,閉眼,開(kāi)敷。敷到毛巾不再熱后,繼續(xù)泡熱水,重復(fù)上述操作。熱毛巾敷眼可以促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善眼部干涉等不適癥狀。
 
多吃一些富含維生素的食物。各種維生素都對(duì)眼睛的保護(hù)有很好的功效,比如維生素A可以構(gòu)成視網(wǎng)膜表面的感光物質(zhì)。我們可以通過(guò)食用動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜、水果、豆類以及蛋類來(lái)攝取。
 
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