防曬別忘了眼睛！

2018-01-17 來源：同仁眼科基金會(huì) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：紫外線可導(dǎo)致多種急、慢性眼科疾病及損傷，包括翼狀胬肉、日光性結(jié)膜炎、日光性角膜炎、瞼裂斑、白內(nèi)障、老年性黃斑變性等。

　　炎炎夏日，很多人怕曬黑，知道對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)防護(hù)，但也有不少人沒能意識(shí)到強(qiáng)烈的紫外線對(duì)眼睛會(huì)造成嚴(yán)重傷害。

　　隨著臭氧層的不斷破壞、人們戶外活動(dòng)的增加、人類壽命的延長(zhǎng)以及紫外線應(yīng)用范圍的增加，紫外線輻射正嚴(yán)重威脅著人類健康。其中，紫外線對(duì)眼睛的傷害已引起眼科醫(yī)生的廣泛重視。

　　眼睛嬌嫩易受傷害

　　紫外線(UV)是一種波長(zhǎng)為100～400nm（納米）的電磁波，分為A、B、C三種，主要來源于日光照射。紫外線A波波長(zhǎng)320～400nm，B波波長(zhǎng)280～320nm，C波波長(zhǎng)100～280nm。

　　大部分紫外線C在通過大氣層時(shí)被吸收。地球表面的紫外線中紫外線A占97%，紫外線B占3%，因而紫外線A、B是造成人眼組織損傷的重要因素。

　　眼睛是人體中極為嬌嫩的器官，兒童眼睛發(fā)育不完全，加之戶外活動(dòng)相對(duì)較多，更容易被紫外線灼傷。

　　眼睛中不同的組織能吸收不同波長(zhǎng)的紫外線。角膜吸收大部分UV－A及部分UV－B；晶體吸收部分UV－B及UV－A；視網(wǎng)膜吸收部分UV－B及UV－A。

　　多方研究顯示，紫外線可導(dǎo)致多種急、慢性眼科疾病及損傷，包括翼狀胬肉、日光性結(jié)膜炎、日光性角膜炎、瞼裂斑、白內(nèi)障、老年性黃斑變性等。

　　損傷嚴(yán)重可致失明

　　翳狀胬肉是眼表的血管增生，直接影響眼部的美觀，手術(shù)治療復(fù)發(fā)率較高，不易根除。其發(fā)生與日光照射明顯相關(guān)，發(fā)生率隨輻射水平升高而增高。

　　日光性結(jié)膜炎又稱雪盲。在大雪強(qiáng)烈反射日光的照射下，眼睛會(huì)視物模糊甚至失明。病變多出現(xiàn)于照射后數(shù)小時(shí)，其癥狀可于1～2天內(nèi)逐漸消失。

　　日光性角膜炎是最常見的紫外線所致急性損傷。角膜組織在吸收紫外線后發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使角膜組織中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等發(fā)生氧化而受到破壞，引起角膜上皮剝脫，從而造成眼睛劇烈疼痛、流淚、角膜混濁而影響視力。

　　白內(nèi)障，特別是皮質(zhì)白內(nèi)障的發(fā)生與接觸紫外線有關(guān)。晶體可吸收290～375nm的大部分紫外線，出現(xiàn)混濁。

　　我國青藏高原紫外線光照強(qiáng)烈白內(nèi)障發(fā)病率極高。高原性缺氧和強(qiáng)烈的紫外線照射，可使眼內(nèi)產(chǎn)生過多的氧自由基及其衍生物，損害晶體而誘發(fā)白內(nèi)障。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，每年約有1600萬人因白內(nèi)障而失明，其中約20%的患者與在太陽下曝曬有關(guān)。

　　以上種種損傷，有些通過眼科治療能夠恢復(fù)，有些則不可逆轉(zhuǎn)地形成永久性損傷。因此，日常對(duì)眼睛的防護(hù)非常重要。

　　特殊眼鏡防紫外線

　　防紫外線傷眼最常用的方法是佩戴能夠吸收紫外線的框架眼鏡。摻入金屬元素氧化物的鏡片可吸收95%的紫外線及紅外線；表面鍍有反射膜的反射型鏡片有一層真空金屬膜，既允許可視光透過，又能反射有害的紫外線輻射；

　　偏光片具有將光偏極化的功能，能將有害光線阻隔掉；摻入吸收紫外線物質(zhì)的太陽鏡，最適合夏季對(duì)眼睛的保護(hù)。此外，還有防紫外線的角膜接觸鏡、人工晶體等。

　　要提醒大家注意的是，選購防紫外線眼鏡一定要到正規(guī)廠家。劣質(zhì)太陽鏡不僅無防紫外線功能，反而會(huì)增加對(duì)眼睛的損害。坐汽車最好使用偏光太陽鏡，因?yàn)樗軌蚋佑行У販p弱刺眼的強(qiáng)光。

　　閉角型青光眼患者要盡量避免佩戴太陽鏡，因?yàn)槭褂锰栫R可能導(dǎo)致青光眼的急性發(fā)作。

　　白內(nèi)障術(shù)后的患者最好使用防紫外線的人工晶體，可以減少紫外線對(duì)視網(wǎng)膜的損傷。正午時(shí)分盡量避免戶外活動(dòng)，外出旅游一定要裝備保護(hù)眼睛的用品。

　　年輕女性外出比較注意使用遮陽傘和遮陽帽，這也能夠起到一定的防護(hù)作用。

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