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具體的步驟應該是：1.先清潔 2.拍水 3.涂抹乳液 4.擦防曬霜。另外涂抹防曬霜10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經過一些時間，才會被皮膚吸收和發(fā)揮作用。每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。