甜食對(duì)眼睛的危害

2018-01-16 來(lái)源：北京維視力標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：消耗大量維生素B1，造成維生素B1的缺乏。甜食在身體內(nèi)代謝需要很多的維生素B1，而對(duì)于本身就缺乏維生素B1的人士而言，就會(huì)更加促進(jìn)維生素B1的缺乏了，而維生素B1缺乏的話，則會(huì)引起相關(guān)的身體不適。

　　甜美可口的甜食不僅僅是兒童的最愛(ài)，同時(shí)也是很多女孩子的最愛(ài)。甜食固然美味，但是如果是過(guò)量長(zhǎng)期實(shí)用甜食的話，對(duì)眼睛也是有害的，合理飲食很重要。甜食對(duì)眼睛的危害主要表現(xiàn)在哪些方面呢?

　　甜食對(duì)眼睛的危害一

　　消耗大量維生素B1，造成維生素B1的缺乏。甜食在身體內(nèi)代謝需要很多的維生素B1，而對(duì)于本身就缺乏維生素B1的人士而言，就會(huì)更加促進(jìn)維生素B1的缺乏了，而維生素B1缺乏的話，則會(huì)引起相關(guān)的身體不適。

　　維生素B1是作為視覺(jué)神經(jīng)的主要來(lái)源之一，食用甜食過(guò)量的話，當(dāng)糖分代謝消耗掉大量的維生素B1的話，視神經(jīng)則會(huì)缺乏維生素B1，不能正常參與體內(nèi)的三羧酸循環(huán)，也不能更好的進(jìn)行體內(nèi)的新陳代謝，影響了碳水化合物的氧化，滯留在內(nèi)的不完全氧化物會(huì)毒害視神經(jīng)，誘發(fā)視神經(jīng)炎。而且缺乏維生素B1會(huì)使得眼睛易疲勞。

　　甜食對(duì)眼睛的危害二

　　過(guò)量吃甜食且長(zhǎng)期使用的話，還會(huì)造成血液中鈣含量的減少，腎臟排出葡萄糖的同時(shí)，對(duì)鈣離子的排出也在增加，造成身體缺鈣，而眼球鞏膜與鈣元素是有著密切的關(guān)系的，缺鈣的話，導(dǎo)致眼球鞏膜彈性降低，易造成晶狀體受壓變凸，眼軸增長(zhǎng)，易出現(xiàn)近視。

　　甜食對(duì)眼睛的危害三

　　長(zhǎng)期過(guò)量飲用甜食的話，還會(huì)造成血糖升高，體內(nèi)的鉻微量元素的減少，易引起血液滲透壓的變化，造成房水和晶狀體的滲透壓上升，當(dāng)這些引起了晶狀體變凸以及屈光度增加的話，眼睛也就近視了。

　　甜食對(duì)眼睛的危害四

　　甜食實(shí)用過(guò)多的話，造成血糖升高的同時(shí)，還會(huì)造成晶狀體硬化，提高了白內(nèi)障的發(fā)生概率。

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