對于一個正常人來說,80%以上的信息是通過眼睛獲得的。眼睛是我們與外界聯(lián)系最重要的“工具”,然而現(xiàn)在我們大部分人的“工具”卻在嚴(yán)重的超負(fù)荷工作。
尤其是青少年,繁重的學(xué)業(yè),超多的課后補習(xí)班,讓他們一雙雙清澈水靈的眼睛,正在被黯淡無光、布滿血絲和干澀所取代。他們心靈的窗戶,也過早的裝上了厚厚的“玻璃窗”,沾滿了灰塵。
什么原因?qū)е卵劬?ldquo;受傷”?
1、長時間近距離用眼
傷眼指數(shù)★★★★★
勞累是奪走明亮雙眸的最主要原因。眼睛長時間超負(fù)荷工作,很容易引起視疲勞,出現(xiàn)視力模糊干澀等癥狀。孩子在學(xué)習(xí)過程中不正確的坐姿、走路乘車時看書等都會加劇這些不良反應(yīng),最終形成近視。
2、不注意用眼衛(wèi)生
傷眼指數(shù)★★★★
眼睛不舒服或是發(fā)癢,很多人都會習(xí)慣性的用手揉一揉。然而手上的細(xì)菌可能藏有幾十萬個細(xì)菌,通過揉搓眼睛的行為,進入你的眼睛,引起各種眼病。
3、亂點眼藥水
傷眼指數(shù)★★★
學(xué)生、白領(lǐng)等都習(xí)慣在學(xué)習(xí)、工作過久,眼睛疲勞時,點上一點眼藥水,緩解眼睛的干澀。其實,這樣做反而有損健康。目前大部分眼藥水中含有防腐劑,長期使用對眼睛會造成不良影響,特別是一些眼藥水,更不能自行使用。
如何保護我們心靈的窗戶?
不要用手揉眼睛
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眼睛干澀,疲勞,可以多眨眨眼,促進眼淚分泌,或者閉目養(yǎng)神一會兒。眼里有異物時,應(yīng)先閉上眼睛,等到眼淚大量流出時,再睜開眼睛眨幾下,大部分情況下,眼淚都會將異物沖走。
養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
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青少年兒童要做到不躺著看書,不連續(xù)長時間、近距離用眼。不要在光線太暗或太亮的地方學(xué)習(xí)。
增加戶外運動
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研究表明,增加戶外活動時間對青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的保護作用。因此,家長空閑時,一定要多帶孩子到戶外運動,可以幫助孩子緩解視疲勞,預(yù)防近視的發(fā)生及發(fā)展。
提高重視,提前預(yù)防
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減少近視發(fā)生率的關(guān)鍵要點則在于預(yù)防,因為近視一旦發(fā)生,到目前為止尚沒有有效治療近視的手法,只能盡量控制近視度數(shù)的加深。因此建議,孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。
活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥112用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9營養(yǎng)膳食補充劑,含有藍莓提取物、花青素等。
健客價: ¥122用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥50治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥85主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥37主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥58祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53良性前列腺增生Ⅰ到Ⅱ期引起的排尿障礙。
健客價: ¥300適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161疏風(fēng)清熱,解暑消食。用于外感引起的發(fā)熱頭痛,咳嗽,骨痛,食滯飽脹,喉干舌燥, 預(yù)防流行性感冒。
健客價: ¥6