在我們生活中少兒頻繁發(fā)生眼睛近視的情況是非常多的，有的是天生的，有的是因為后天因素導致的。天生的我們沒有辦法去控制，但是后天因素我們就要讓自己的孩子加以改正，現(xiàn)在讀書的兒童很多都是因為一些看書不良習慣導致眼睛近視的。
只要留心觀察就不難發(fā)現(xiàn)，目前大多數(shù)的青少年兒童在閱讀或寫作業(yè)時，常常是趴在桌子上，或歪著頭坐著。然而進一步了解后會知道，這些孩子們大多數(shù)的視力已經開始下降，甚至已經配戴了眼鏡。不得不說，孩子在閱讀時眼睛與書本之間的距離，已經成為了直接影響孩子們視力健康的一大殺手。
正確的閱讀距離應當做到眼睛與書本或桌面保持30厘米以上的距離(約30～40厘米)，也就是一尺(33厘米)左右。因為距離33厘米時，需要眼睛進行3.0的屈光度(這個程度是可以通過正常的眼睛調節(jié)功能來實現(xiàn)的);然而當距離為20厘米時，則需要眼睛進行5.0的屈光度，這就超出了眼睛自身所能夠正常完成的調節(jié)范圍，因此容易造成眼睛出現(xiàn)調節(jié)性痙攣，進而引起近視的發(fā)生。
為了減少調節(jié)，書本的位置距離眼睛應該是等距離狀態(tài)，也就是說上邊的距離與下邊的距離要相等，而我們平時看書時，桌子是一個平面，書的下部分距離眼睛較近，上邊則距離眼睛較遠，為了看得更清楚，眼睛需要不斷地進行調節(jié)，這樣就必然增加了視力的疲勞，也成為了兒童近視的元兇之一。
為此，建議家長們最好為孩子選擇具有支架的書桌，傾斜度約35～40度之間，這樣注視的平面才是相等的。
如果發(fā)現(xiàn)孩子看書距離越來越近，孩子的眼睛可能已經發(fā)生了近視，應當引起父母或其他監(jiān)護人的注意!
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