眼睛太干？平時(shí)要注意“保濕”

2017-12-16 來源：石家莊眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：干眼癥的一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感，常出現(xiàn)眼酸、眼癢等癥狀，且怕光及視力減退，有些患者還伴有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等表現(xiàn)，在檢查時(shí)可以看到眼結(jié)膜充血。

　　深秋風(fēng)氣大，氣候干燥，不少人尤其是電腦工作者，白領(lǐng)一族都感覺眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感等。專家表示，這些都是干眼癥的癥狀，平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，多眨眼，年輕人不要長時(shí)間對(duì)著電腦，如果病情嚴(yán)重，需要盡快到醫(yī)院就診。

　　秋季風(fēng)氣大，電腦一族成干眼癥高發(fā)人群

　　“干眼癥是中老年人常見的一種眼睛問題，主要是由于淚液量減少或淚液質(zhì)量異常所致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼睛不適，繼而引發(fā)眼睛表面組織的病變。”

　　干眼癥的一般癥狀是眼睛有干澀、灼痛感，常出現(xiàn)眼酸、眼癢等癥狀，且怕光及視力減退，有些患者還伴有頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等表現(xiàn)，在檢查時(shí)可以看到眼結(jié)膜充血。

　　“原來干眼癥多是中老年才易患的疾病，但是現(xiàn)在由于年輕人長時(shí)間對(duì)著電腦、電視、游戲機(jī)等，這種病也越來越年輕化。”正常人一分鐘會(huì)進(jìn)行40次眨眼，如果長時(shí)間使用電腦，眨眼的頻率將會(huì)降低，這不但導(dǎo)致淚液不能均勻分布在角膜上，還會(huì)導(dǎo)致淚液的蒸發(fā)增加，因此用電腦一小時(shí)應(yīng)休息幾分鐘。

　　在空氣污染方面，空氣中的粉塵如果進(jìn)入眼睛，不但會(huì)造成淚液的質(zhì)量發(fā)生改變，還會(huì)導(dǎo)致淚液不能均勻分布在角膜上。此外，有些人隨便使用眼藥水，也較容易患上干眼癥。”

　　干眼癥不嚴(yán)重不要隨便使用眼藥水

　　如果癥狀不嚴(yán)重不要隨便使用眼藥水。“因?yàn)槎鄶?shù)眼藥水都是用防腐劑來保質(zhì)的，如果長期使用，會(huì)刺激眼睛，破壞淚膜的穩(wěn)定性，不但不能緩解癥狀，反而會(huì)加重眼睛的不適感。

　　其實(shí)，預(yù)防干眼癥、緩解眼部干澀癥狀并不難。據(jù)了解，成人一般5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約12次。但在使用電腦時(shí)，人往往因過于關(guān)注內(nèi)容，不自覺中減少眨眼次數(shù)。

　　長時(shí)間使用電腦的人可“故意”多眨眼，通過眨眼讓淚液均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，保持角膜表面潤濕。另外，打哈欠能有效濕潤眼球。

　　盡量不要長時(shí)間使用電腦，一般情況下連續(xù)工作一個(gè)小時(shí)就要給予眼睛充分的放松和休息。另外用熱毛巾敷眼10分鐘可以改善眼部不適癥狀。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)恢復(fù)瞼板腺功能有一定幫助，可改善因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥狀。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1、蘆薈保濕護(hù)手霜：有清爽保濕，美白滋潤，修護(hù)細(xì)紋，軟化角質(zhì)，使手部深層補(bǔ)水保濕的功效。 2、綿羊油防凍防裂膏：具有修護(hù)及預(yù)防皮膚干燥、粗糙、手足皸裂等功效。

健客價(jià)：￥12

萃取蘆薈，海藻等草本精粹，配合海洋深層水，補(bǔ)充肌膚水份，提供充足營養(yǎng)成分，嫩白保濕，有效改善肌膚黯啞，干紋，粗糙，缺乏彈性等問題，重塑水嫩，亮白，晶瑩剔透的美麗面容，如同飲了八杯水般的自然水潤，明亮動(dòng)人。

健客價(jià)：￥39

冰爽快感，持久潤滑，保濕水潤。

健客價(jià)：￥35

持久潤滑，保濕水潤。

健客價(jià)：￥35

1、柔細(xì)膚質(zhì)，軟化因缺水而干燥、硬化的角質(zhì)層； 2、補(bǔ)水潤澤，補(bǔ)充全天充足水分，令肌膚柔嫩細(xì)滑。

健客價(jià)：￥136

1、特有“24H深潤水”精華深入肌膚各層，充分潤澤肌膚，回復(fù)豐盈柔軟膚質(zhì)； 2、持續(xù)維護(hù)肌膚內(nèi)部水油平衡，增強(qiáng)肌膚蓄水、鎖水能力，防止因缺水而出現(xiàn)的干紋、細(xì)紋、起皮現(xiàn)象； 3、觸感輕透、舒適，同樣適用于干性肌膚上妝前使用。

健客價(jià)：￥155

保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥98

本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥68

萃取海藻和珍珠精華。能有效補(bǔ)充肌膚水分，提高肌膚通透度，喚醒肌膚年輕機(jī)能。雙重補(bǔ)水鎖水，令肌膚水潤光滑、晶瑩剔透。

健客價(jià)：￥55

百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜專為肌膚的平衡保水而制。優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華，補(bǔ)充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。

健客價(jià)：￥98

本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象，讓您的肌膚變得飽滿水潤。使用時(shí)，清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢，使用后，肌膚像綢緞一樣滋潤柔滑。長期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。

健客價(jià)：￥49

健客價(jià)：￥30

補(bǔ)水、保水性,可收縮毛孔,改善機(jī)能分泌平衡。

健客價(jià)：￥55

1、水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液：保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。 2、水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜：補(bǔ)充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。 3、水嫩倍現(xiàn)盈透精華水：富含草本精華的水，清爽保濕美白。

健客價(jià)：￥244

玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。南藥王牙齦護(hù)理牙膏：緩解牙齦紅腫，改善牙齦出血。

健客價(jià)：￥59

1、百雀羚水嫩倍現(xiàn)盈透精華水：富含草本精華的水，清爽保濕美白。 2、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜：補(bǔ)充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。 3、百雀羚水嫩凈透精華潔面乳：清潔、補(bǔ)水、凈膚。

健客價(jià)：￥221