拯救孩子的視力，一個(gè)寒假就夠了?。?/h1>

2017-12-14 來源：晶睛黃金視力眼貼  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：孩子出現(xiàn)眼部不舒服、視線模糊等視力下降情況，可能是由于長時(shí)間對(duì)著電視、電腦、手機(jī)等導(dǎo)致睫狀肌痙攣引起的假性近視、或真近視里的“假度數(shù)”，而非眼軸進(jìn)一步變長。

　　經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)期，孩子的視力還好嗎？從國內(nèi)慣例來看，每年的寒假都會(huì)是孩子矯治視力的高峰期，在這些孩子中大多數(shù)是視力下降、近視度數(shù)加深的居多，有些青少年視力甚至從0.8降至0.4或0.3，度數(shù)加深可達(dá)200—300度，這些情況，往往都是經(jīng)歷了一個(gè)學(xué)期的過度用眼所致。寒假馬上到了，各位家長一定記得帶孩子去檢測(cè)視力哦！

　　孩子出現(xiàn)眼部不舒服、視線模糊等視力下降情況，可能是由于長時(shí)間對(duì)著電視、電腦、手機(jī)等導(dǎo)致睫狀肌痙攣引起的假性近視、或真近視里的“假度數(shù)”，而非眼軸進(jìn)一步變長。

　　近視，千萬不能給孩子隨意配鏡。一些眼鏡店往往簡(jiǎn)單的測(cè)試視力后，就建議配鏡，這是不慎重的。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力較強(qiáng)，只要及時(shí)調(diào)節(jié)、糾正不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣，好好保護(hù)眼睛，近視是可以提升恢復(fù)的。

　　寒假，是孩子視力提升改善的大好時(shí)機(jī)。“讓孩子走到戶外”，是防控近視發(fā)生、發(fā)展最簡(jiǎn)單易行的方法。“常用黃金視力”則是防控近視，恢復(fù)假性近視最有效的途徑。

　　眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)視力和保護(hù)身體的各個(gè)器官一樣重要。保護(hù)眼睛，就要注意不能讓眼睛過勞，假性近視的青少年利用寒假期間，通過黃金視力眼貼好好的給眼睛補(bǔ)一補(bǔ)，調(diào)一調(diào)，能有效緩解眼睛疲勞，如果利用好寒假讓眼睛適度休息一個(gè)多月，對(duì)于恢復(fù)假性近視有很大幫助！

　　保護(hù)眼睛，還可以這樣……

　　1、參與戶外活動(dòng)，每天可累計(jì)進(jìn)行2—3小時(shí)的戶外鍛煉。冬天戶外太冷，可在室內(nèi)如打乒乓球、籃球、羽毛球等；在天氣不錯(cuò)的情況下，可去戶外活動(dòng)；每天進(jìn)行20—30分鐘的遠(yuǎn)眺，這樣可以有效緩解眼疲勞，增加眼球的調(diào)節(jié)能力。

　　2、均衡營養(yǎng)，少吃甜食和油膩食品。發(fā)育階段的青少年，應(yīng)多吃魚類、薺菜、胡蘿卜等富含蛋白質(zhì)和維生素a的食物，有助于眼睛的發(fā)育。

　　3、學(xué)會(huì)“養(yǎng)眼”，遠(yuǎn)離誘惑。有人做過試驗(yàn)，連續(xù)看電視4小時(shí)，視力會(huì)下降一半！這也是為什么假期作業(yè)少了，近視度數(shù)不降反升的重要原因。另外，與電視相比，電腦、手機(jī)、ipad等更傷眼睛，寒假快到了，家長們要額外注意控制好孩子們看電子產(chǎn)品的時(shí)間，不能讓孩子放松過頭，“壞”了眼睛！