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眼睛的護理方法!

2017-12-13 來源:昌久眼健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為了保護我們的眼睛,平時要注意了,如果電腦屏幕太亮了,也可以根據(jù)情況調(diào)暗一些,盡量避免在昏暗的環(huán)境下用眼,眼睛距離電腦電視書本的距離不要的生活習(xí)慣,不熬夜,要有合理的睡眠時間。

  概述

  我們都知道眼睛是我們心靈的窗戶,我們要愛護我們的眼睛就要從我們?nèi)粘I钪械男〖毠?jié)做起。下面,讓我們一起通過本篇文章來詳細了解一下關(guān)于眼睛的護理要點。

  步驟/方法:

  大家要愛護自己的眼睛,如果眼睛感到干澀,可以滴一滴滴眼液,也可以看看遠方,看看綠色的植物,不要長時間用眼看電視看電腦,而是要注意眼睛的休息。

  為了保護我們的眼睛,平時要注意了,如果電腦屏幕太亮了,也可以根據(jù)情況調(diào)暗一些,盡量避免在昏暗的環(huán)境下用眼,眼睛距離電腦電視書本的距離不要的生活習(xí)慣,不熬夜,要有合理的睡眠時間。

  夏天開空調(diào)要注意了,不要吹太久空調(diào),在周圍放一些水,才有濕度放。更好的保護眼睛,要不熬夜,要有合理的休息時間,當(dāng)然多吃蔬菜水果也是很有好處的。

  注意事項:如果發(fā)現(xiàn)自己眼睛疲勞的話,可以適當(dāng)?shù)牡我坏窝鬯幩?/p>

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