日常生活預(yù)防近視眼的妙招

2017-12-13 來(lái)源：昌久眼健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：父母要注意家里的環(huán)境，孩子的書桌要擺在窗前光線比較亮的地方，家里的燈要用白熾燈，瓦數(shù)在25到40W間，要注意燈的位置不要直接照在孩子書桌上，電視擺在3m以外。

　　步驟/方法：

　　父母要幫孩子轉(zhuǎn)換游戲方式，大部分孩子的游戲方式都是室內(nèi)為主，孩子大多會(huì)玩玩具、游戲機(jī)等，這些用眼過(guò)度容易造成近視，要鼓勵(lì)孩子多去室外游戲，可以打打球，玩玩捉迷藏等。

　　父母要注意家里的環(huán)境，孩子的書桌要擺在窗前光線比較亮的地方，家里的燈要用白熾燈，瓦數(shù)在25到40W間，要注意燈的位置不要直接照在孩子書桌上，電視擺在3m以外。

　　父母要給孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，控制孩子看電視學(xué)習(xí)的時(shí)間，連續(xù)40分鐘應(yīng)視遠(yuǎn)一下，給孩子準(zhǔn)備高度適中的椅子，讓孩子看書姿勢(shì)擺正，不要趴著寫字看書。

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