4因素致學(xué)生暑期視力驟降護(hù)眼專(zhuān)家有妙招

2017-12-13 來(lái)源：中山眼科中心訂閱號(hào) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：其實(shí)，視力異常也是有一些“征兆”的，家長(zhǎng)多觀(guān)察孩子平時(shí)的一些舉動(dòng)，如果出現(xiàn)看東西喜歡瞇著眼睛，或者歪頭，看電視越靠越近，甚至走路經(jīng)常摔跤，就要提高警惕，及時(shí)帶孩子到醫(yī)院做眼部檢查，以確診孩子是近視還是有其他眼部問(wèn)題，爭(zhēng)取早治療早矯正。

　　學(xué)生暑期視力驟降？小心以下4大“元兇”

　　每逢暑假，都會(huì)迎來(lái)學(xué)生視力下降的高發(fā)期，這究竟是為什么呢？視力下降主要與哪些因素有關(guān)？

　　首先，放假后，很多學(xué)生的用眼時(shí)間不規(guī)律，基本上都是連續(xù)數(shù)小時(shí)用眼不停歇，如看書(shū)可能會(huì)連續(xù)看上3-4小時(shí)，而上學(xué)時(shí)基本都是用眼45分鐘后，課間會(huì)休息10分鐘，同時(shí)還有體育課時(shí)間給予眼睛放松；

　　其次，暑假里不少學(xué)生的用眼量表面上減少，實(shí)際上卻增多了很多，他們除了要完成學(xué)校布置的暑假作業(yè)，還要參加各種暑期培訓(xùn)班，因此學(xué)生的時(shí)間會(huì)因此被安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，如此一來(lái)，很容易加重學(xué)生的用眼量；

　　再次，由于假期正值夏季，天氣比較炎熱，很多學(xué)生都會(huì)選擇宅在家，甚至好幾天不出門(mén)，戶(hù)外活動(dòng)大大減少，眼睛得不到陽(yáng)光的刺激，阻礙視力發(fā)育；

　　最后，各類(lèi)新式電子產(chǎn)品被研發(fā)推出，深深吸引著學(xué)生們的眼球，在暑假里，家長(zhǎng)忙于工作，學(xué)生有了更多的時(shí)間玩電子產(chǎn)品，而長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)視力造成不良影響。

　　發(fā)現(xiàn)孩子視力異常及時(shí)做眼部檢查

　　從前面可知多種因素會(huì)造成學(xué)生視力異常，那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的孩子是否有視力問(wèn)題呢？其實(shí)，視力異常也是有一些“征兆”的，家長(zhǎng)多觀(guān)察孩子平時(shí)的一些舉動(dòng)，如果出現(xiàn)看東西喜歡瞇著眼睛，或者歪頭，看電視越靠越近，甚至走路經(jīng)常摔跤，就要提高警惕，及時(shí)帶孩子到醫(yī)院做眼部檢查，以確診孩子是近視還是有其他眼部問(wèn)題，爭(zhēng)取早治療早矯正。如果沒(méi)有以上癥狀，家長(zhǎng)也應(yīng)有眼健康管理的意識(shí)，定期帶孩子到正規(guī)眼科機(jī)構(gòu)或醫(yī)院做眼部健康檢查，篩查是否有眼部疾病，保證眼睛的健康。

　　暑期學(xué)生護(hù)眼指南

　　暑期長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月，學(xué)生在這段時(shí)間里應(yīng)該如何護(hù)眼才不會(huì)出現(xiàn)視力下降？需要注意哪些方面？對(duì)此，于水明視光醫(yī)師給出了以下建議：

　　1、暑假里學(xué)生要合理分配用眼時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。學(xué)會(huì)打斷用眼時(shí)間，可用鬧鐘或其他計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)，每40-50分鐘讓眼睛休息一下，可以閉目或者望望遠(yuǎn)處；

　　2、家長(zhǎng)要控制學(xué)生使用電子產(chǎn)品的頻率，每次最好不要超過(guò)20分鐘；同時(shí)，使用的時(shí)候也要注意不要離太近，且姿勢(shì)正確；

　　3、爭(zhēng)取多參加陽(yáng)光下的戶(hù)外活動(dòng)，每天最好2-3小時(shí)，夏季天氣熱，可以選擇早晨或者傍晚外出活動(dòng)；

　　4、假期里不少家長(zhǎng)會(huì)帶著孩子外出旅游或者參加夏令營(yíng)，夏季紫外線(xiàn)比較強(qiáng)，容易曬傷眼睛，無(wú)論是成人還是孩子都要注意配戴具有防紫外線(xiàn)功能的太陽(yáng)眼鏡；

　　5、在進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候，可以選擇護(hù)目鏡或者運(yùn)動(dòng)眼鏡，以免眼睛外傷；

　　6、眼睛近視600度以上的學(xué)生最好不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如過(guò)山車(chē)、蹦極等，以免出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離；

　　7、暑假天氣炎熱，學(xué)生如果選擇通過(guò)游泳來(lái)“降溫”，需要注意保護(hù)眼睛，因?yàn)樯圆蛔⒁?，就容易誘發(fā)急性結(jié)膜炎，即“紅眼病”。游泳的時(shí)候一定要選擇水質(zhì)合格的泳池，且配戴防水效果好的游泳鏡，讓眼睛盡量不要接觸到泳池的水，如果眼睛出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)澀等不適，應(yīng)立即就醫(yī)。

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活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。

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舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。

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本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤(rùn)，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶(hù)外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

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眼部保養(yǎng)。

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好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。

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好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。

健客價(jià)：￥386

預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）。

健客價(jià)：￥238

疏風(fēng)宣肺，止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺，肺氣失宣所致的咳嗽，咽癢，癢時(shí)咳嗽，或嗆咳陣作，氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重，或夜臥晨起咳劇，多呈反復(fù)發(fā)作，干咳無(wú)痰或少痰，舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。

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全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國(guó)內(nèi)多位專(zhuān)家，教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)，是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上，為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機(jī)型。

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用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。

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清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

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補(bǔ)益肝腎，清熱明目。用于肝腎兩虧，虛火上炎引起：內(nèi)外翳障，瞳仁散大，視力減退，夜盲昏花，目澀羞明，迎風(fēng)流淚。

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滋腎養(yǎng)肝，健脾益氣，調(diào)節(jié)視力。用于肝腎不足、氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。

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清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

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清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠(yuǎn)視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

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適用于以下真菌病：1.全身性念珠菌?。喊钪榫Y、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染，如腹膜、心內(nèi)膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監(jiān)護(hù)病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。

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晚期前列腺癌，尤其為激素難治性前列腺癌，對(duì)于預(yù)后因素顯示對(duì)單純激素療法療效差的患者，可作為一線(xiàn)治療。

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用于緩解過(guò)敏性結(jié)膜炎，非感染性結(jié)膜炎的眼部癥狀以及解除過(guò)敏、干眼、游泳、煙霧、配帶接觸鏡、眼疲勞等因素引起的眼部充血。

健客價(jià)：￥7

預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會(huì)（NYHA）心功能分級(jí)≥2級(jí) ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾病：糖尿病、冠心病或高血壓

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