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熬個夜,眼睛血管就爆了,這類人要特別注意!

2017-12-08 來源:眼睛研究所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:與單純近視不一樣,部分高度近視眼者的近視度數(shù)和眼球長度,在一生中都會不斷增加,個別患者的近視度數(shù)會超過2000度,眼軸長度超過33毫米。而正常的眼軸長度是24毫米。

  問題的關(guān)鍵是,若出血的部位在視功能最重要的部位——黃斑區(qū),足以導(dǎo)致視力喪失。

  高度近視眼者,要特別注意用眼健康,因為你們是多種眼疾的高危人群。

  高度近視,是“病理眼”

  一般來說,近視度數(shù)超過600度,就屬于高度近視,又稱病理性近視眼。

  與單純近視不一樣,部分高度近視眼者的近視度數(shù)和眼球長度,在一生中都會不斷增加,個別患者的近視度數(shù)會超過2000度,眼軸長度超過33毫米。而正常的眼軸長度是24毫米。

  高度近視眼發(fā)生眼底病變的發(fā)生率要高于正常人,包括青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、黃斑區(qū)病變等。這些并發(fā)癥均可威脅視力。

  其中,最嚴(yán)重的是黃斑區(qū)的病變,有黃斑視網(wǎng)膜漆裂紋樣改變、新生血管、出血、裂孔、視網(wǎng)膜劈裂等等。因為,黃斑區(qū)是視功能的最重要部位,黃斑區(qū)的任何病變都會影響視力,乃至喪失中心視力。

  毫不夸張地說,對于高度近視眼患者來說,防控近視度數(shù)增加、預(yù)防眼底并發(fā)癥發(fā)生和發(fā)展是終生的大事。

  視力突然下降,快就醫(yī)

  高度近視眼的屈光度數(shù)增加,會引起眼軸變長,眼球變長。一方面由于視網(wǎng)膜延長的速度趕不上眼球外殼延長的速度,視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜就會變薄萎縮,感光錐細胞凋亡,這是很多高度近視眼者視力逐漸下降的原因之一。

  除關(guān)注度數(shù)加深外,高度近視患者最好定期到眼科檢查。眼底病變不一定有明顯的自覺癥狀,需眼科醫(yī)生才能檢查出來。

  如果感到佩戴近視眼鏡的度數(shù)增加而視力卻在下降,尤其是視力突然下降、視物扭曲變形、象限性視野缺損等,應(yīng)盡快前往眼科檢查。

  由于黃斑局部缺血、缺氧,會產(chǎn)生脈絡(luò)膜下新生血管,這些異常血管很容易發(fā)生破裂、出血而視力突然下降。

  初次出血如果吸收及時,視力也許能不同程度恢復(fù);反復(fù)出血,日久可以引起局部色素堆積、疤痕形成(fuchs斑),嚴(yán)重破壞視力。

  高度近視者的護眼大法

  少用眼:中醫(yī)理論認(rèn)為“久視傷血”、“久視傷目”,高度近視患者要保護眼睛,首先就是要合理用眼,少用眼。對于高度近視患者來說,除了工作需要外,不宜以手機微信為日常娛樂。即使工作需要也不要連續(xù)盯著屏幕,最好半小時就讓眼睛休息一下。熬夜、加班是很忌諱的。

  慎運動:由于高度近視患者視網(wǎng)膜菲薄、視力往往又不理想,對運動項目要有所選擇,不適宜參與激烈的、沖撞的運動,如沖刺短跑、武術(shù)、足球、籃球、排球、跳水等。以避免撞傷眼球,尤其是誘發(fā)視網(wǎng)膜破裂、脫離。

  別揉眼球:眼睛保健操對預(yù)防近視、視疲勞有好處,但是高度近視患者做操時揉按用力不宜過度,尤其不能施力于眼球,以免誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離、眼底出血。

  控制甜食:黃斑區(qū)是由于色黃而命名的,它的色黃來自于葉黃素,感光細胞的營養(yǎng)需要大量的葉黃素,因此高度近視患者可適度補充富含葉黃素的食物,如枸杞子、玉米、胡蘿卜、甜椒、西紅柿和各種色彩鮮艷的蔬果。魚類、白肉等可適當(dāng)多吃。

  過量的甜食對視網(wǎng)膜、鞏膜是無益的,因此要少吃。

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