中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 想要孩子不近視?這些因素你必須要了解!

想要孩子不近視?這些因素你必須要了解!

2017-11-27 來源:貴港愛眼醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甜食會助長近視的發(fā)現(xiàn),主要是因為當(dāng)攝入過多的酸甜食品后,糖分在代謝過程中會消耗大量的維生素B1,同時血液中會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),致使食物中的鈣離子難以被人體吸收,從而降低眼球彈性,近視加重!

  都說眼睛是心靈的窗戶,所有的人都知道保護眼睛是件多么重要的事情,可是通過來自教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示,我國卻有超過總?cè)丝?3%的人口(約4.3億)患有近視,而且人數(shù)越來越多,年齡也越來越??!

  那么作為父母,我們該如何保護好孩子的“心靈窗戶”呢?

  首先,我們要知道導(dǎo)致孩子近視的原因究竟有哪些!除了常見的遺傳因素、坐姿不正確、看書寫字距離過近以及電視手機的影響外,還有些因素家長一定不能忽視。

  一、飲食因素

  飲食算是比較重要也容易引起家長們忽略的因素之一。為什么吃什么東西會對孩子視力產(chǎn)生影響呢?主要是由于食物中的鈣、鉻等微基元素對于眼內(nèi)液壓的調(diào)節(jié)、維持正常眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要的作用!所以如果家長平時不注意幫助孩子養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣,保證孩子的營養(yǎng)攝取均衡的話,就有可能因微量元素攝入不足而導(dǎo)致孩子近視!

  另外,甜食會助長近視的發(fā)現(xiàn),主要是因為當(dāng)攝入過多的酸甜食品后,糖分在代謝過程中會消耗大量的維生素B1,同時血液中會產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),致使食物中的鈣離子難以被人體吸收,從而降低眼球彈性,近視加重!

  那么日常生活中,除了避免孩子偏食、吃過多甜食以外,還要多補充多鈣、鉻豐富的食物,如豆類、動物肝臟、蛋黃、牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、魚類等等!

  二、噪音污染

  都知道噪音會損害孩子聽力,那么又是如何影響到孩子視力的呢?原因很簡單:人的七竅是相通的,耳朵與眼睛之間有微妙的內(nèi)在聯(lián)系,當(dāng)噪音作用于聽覺器官時,會通過神經(jīng)系統(tǒng)而波及視覺器官,使人的視力減弱!

  由此看來,給孩子提供一個安靜的環(huán)境有多么重要!

  三、過早學(xué)鋼琴

  為了不讓孩子輸在起跑線上,很多家長在孩子三歲左右就送去學(xué)鋼琴!但是大家卻忽視了高強度的音樂訓(xùn)練,看譜以及分辨黑白琴鍵會給視覺發(fā)育不夠完善的孩子帶來多大的視覺疲勞!結(jié)果想不近視也難了。

  如果真的想要送孩子學(xué)鋼琴,可以稍微再等幾年,實在不想等,也要注意讓孩子休息,另外,琴譜盡可能放大了給孩子看!

  四、給孩子選的書不合適

  我們都知道預(yù)防孩子近視最主要就是要防止視覺疲勞!而看書雖然是種好習(xí)慣,除看書姿勢和距離要注意外,若選書不注意的話,也是極易導(dǎo)致近視的。

  當(dāng)家長們給孩子選書的時候,要注意這么幾點:

  1、紙張不能太白,否則很容易引起視覺疲勞

  2、盡量不要選擇光澤度很高的銅版紙書,過強的反光會刺激視覺神經(jīng)

  3、色彩不能太鮮艷,長此以往會降低孩子對顏色的分辨力

  4、對于年齡小的孩子,不要選擇畫面太復(fù)雜或字體太小的書

  五、睡眠不足

  睡眠不足最直接的后果就是導(dǎo)致孩子大腦沒有得到充分休息,疲勞未能消除,使得眼睛負(fù)擔(dān)加重,促使近視發(fā)生

  六、臺燈、書桌等也會影響孩子視力

  父母除了要給孩子選光源柔和的臺燈外,也要注意不能再書桌上鋪反光強的桌面,比如博力塑料或光面軟塑料膜等!因為當(dāng)臺燈光照在上面時的反光和炫光對孩子眼睛的傷害非常大!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房