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夏天眼睛也會(huì)得“空調(diào)病”,別太貪涼啦!

2017-11-27 來源:貴港愛眼醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:空調(diào)房里眼睛不舒服,可以選擇冷敷。因?yàn)楸鼫囟炔缓每刂?,保險(xiǎn)的方法是用自來水浸濕的毛巾敷在眼睛上,可以緩解不適;

  炎炎夏日,在清涼的空調(diào)房里敲打鍵盤是上班族工作常態(tài)。不過,長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,要警惕眼睛也患“空調(diào)病”——干眼癥。眼科醫(yī)師提醒,干眼癥患者不宜亂用眼藥水“緩解眼睛疲勞”,否則會(huì)加劇干眼癥狀。

  醫(yī)生說,空調(diào)好像一部抽濕機(jī),不僅空氣里的水分,就連眼睛里的水分也會(huì)被“抽干”,干眼癥又可能進(jìn)一步加重過敏。

  1、空調(diào)房里眼睛不舒服,可以選擇冷敷。

  因?yàn)楸鼫囟炔缓每刂?,保險(xiǎn)的方法是用自來水浸濕的毛巾敷在眼睛上,可以緩解不適;

  2、空調(diào)溫度不要太低

  26℃~29℃之間比較合適,太低,會(huì)增加淚水的蒸發(fā)。

  3、眨眼是天然保濕法

  讓孩子望著遠(yuǎn)處的綠樹,眨眼20次,可以滋潤(rùn)眼睛,比滴眼水好處多。

  4、多吃新鮮的水果蔬菜

  增強(qiáng)維生素A、B1、C、E的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、藍(lán)莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜都屬于“護(hù)眼食物”。

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