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警惕:別讓手機傷害了你眼睛!

2017-11-09 來源:干眼網(wǎng)護眼專家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:而干眼癥患者就不一樣了,他們眨眼頻率降低后,眼睛中淚液分泌就隨之減少,導致細胞生存的環(huán)境變差,相繼凋亡,最終變成干眼癥。具體而言,正常人在5分鐘之內(nèi)會分泌10毫米以上淚液,而干眼癥患者5分鐘分泌的淚液還不到5毫米。

  建議電腦前放個加濕器

  為什么電子屏幕會引發(fā)“干眼癥”?正常人一分鐘要眨眼20余次,而在看電子屏幕時,眨眼頻率會自動降到每分鐘5次左右。而我們的眼睛,需要靠眨眼來分泌淚液,“因為淚液就好比汽車的機油,能讓眼睛得到潤滑,進而有效地新陳代謝。”

  而干眼癥患者就不一樣了,他們眨眼頻率降低后,眼睛中淚液分泌就隨之減少,導致細胞生存的環(huán)境變差,相繼凋亡,最終變成干眼癥。具體而言,正常人在5分鐘之內(nèi)會分泌10毫米以上淚液,而干眼癥患者5分鐘分泌的淚液還不到5毫米。

  “這些干眼癥患者,最初只是覺得眼睛干燥,有異物感。接下來就會明顯感覺到視力波動和刺痛。眼睛出現(xiàn)畏光癥狀,再也無法堅持看電子屏幕。”

  如果因工作性質(zhì)一定要長時間看電腦的市民,最好要在電腦屏幕前放個加濕器;有條件的話,還可以配戴一種特殊眼鏡——濕防鏡;如果實在難受還可以購買人工淚液使用。在非上班的業(yè)余時間,年輕白領們最好把手機、IPAD丟一旁,減少使用量,業(yè)余時間一天盯屏幕最好不要超過2個小時。要養(yǎng)成良好用眼習慣、保證充足的睡眠、多從事戶外活動。

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