市場上預(yù)防近視的產(chǎn)品和眼保健產(chǎn)品五花八門，有LED護眼燈，也有口服保健品，還有眼周按摩儀等等。專家說，實際上這些產(chǎn)品都不大靠譜，不要相信廣告中“誘人”的臺詞。

　　“宅”得太久是近視主因

　　從淘寶網(wǎng)上搜索護眼燈，有近15萬件寶貝，價格從十幾元錢到幾千元錢不等，護眼燈真的可以預(yù)防近視，保護眼睛嗎？眼科專家表示，根據(jù)最新研究，人類在室內(nèi)活動的時間太長是造成近視的主因，這些護眼燈都不靠譜。

　　近視其實是人類適應(yīng)環(huán)境的一個代償。由于人類經(jīng)?？唇?，眼睛需要適應(yīng)看近，就產(chǎn)生了近視。根據(jù)最新的研究，光線是影響近視的主要原因。

　　在室內(nèi)陰暗的地方，以紅光為主，而白天室外陽光越強，藍光就越多。根據(jù)新的研究，由于人類在室內(nèi)活動的時間太長造成了近視。其他用眼方面的問題，并不是最主要的原因。通過動物實驗，一組小白鼠照紅光，一組小白鼠照藍光，結(jié)果照紅光的小白鼠近視程度嚴(yán)重。重新照藍光之后，小白鼠的視力有所恢復(fù)。由此看出，人類在室內(nèi)接觸紅光太多，眼軸變長，造成近視。

　　同樣，根據(jù)新加坡流行病學(xué)調(diào)查，調(diào)查了幾千個學(xué)齡兒童，分為兩組，一組為戶外活動時間多的，3個小時以上，另一組為戶外活動時間少的。結(jié)果顯示，戶外活動時間少的群體，近視程度明顯嚴(yán)重。

　　眼科專家建議：學(xué)齡期的青少年應(yīng)當(dāng)多參加戶外活動，接受自然光線的照射。在做作業(yè)的時候，最好不要用臺燈。可以將書桌安放在窗子前，采用自然光線，可以預(yù)防近視。

　　在美國，有人提出設(shè)想，教室建立成開放式，全玻璃房頂，自然采光，這樣可能會防治近視。而目前市面上所銷售的LED護眼燈，并非是自然光譜，幾乎不會起到防治近視的作用。

　　按摩儀、葉黃素并不靠譜

　　市面上眼保健的產(chǎn)品令人眼花繚亂，不管是眼周按摩儀，口服葉黃素，還是護眼保健貼，這些眼保健品基本不靠譜，大多數(shù)都是無效醫(yī)療。

　　在眼科學(xué)術(shù)界，一致認(rèn)為眼保健操沒有預(yù)防近視的功能。眼保健操是按摩人體穴位，相當(dāng)于閉著眼睛休息。在室內(nèi)做眼保健操，就不如室外多活動一會兒。按摩眼周，刺激穴位，這應(yīng)該是無害的，但是不能起到預(yù)防近視的作用。按摩眼球則不可以，特別是近視的孩子，如果度數(shù)高，可能引起視網(wǎng)膜脫離。

　　有些按摩儀打出“中醫(yī)理論，穴位按摩”的旗號，在宣傳中稱可以恢復(fù)視力。事實上，眼周按摩儀，跟眼保健操是一樣的，不可能有預(yù)防近視的效果，更不可能恢復(fù)視力。

　　在口服眼保健品中，最常見的就是葉黃素。在藥店中，一盒國產(chǎn)的葉黃素在150元到190元之間，如果是進口的葉黃素，價格還要更貴，一盒的價錢210多元。

　　眼科專家介紹，像葉黃素，大多數(shù)情況下也是無效醫(yī)療。“如果說人體缺乏葉黃素，服用后可以提高葉酸水平。但是對于大部分人來說，并不缺少這種元素，吃了之后可能也沒有什么用，但是也沒有什么害處。”