胸部外傷健康宣教
胸部外傷會引起哪些不適?
胸部受傷,輕的只是胸壁被擦、受挫或打擊,主要是胸壁痛,經(jīng)過止痛、熱敷、服用舒筋活血藥等治療,幾天就好了,重的,可能有肋骨骨折、血胸、氣胸、肺挫傷,如相連的幾根肋骨同時骨折,叫"浮動骨折"(連枷胸)。可引起嚴(yán)重的呼吸困難,以至休克,甚至死亡。
肋骨骨折有那些癥狀?
肋骨骨折會有胸部疼痛,在翻身、
咳嗽、深呼吸時加重;如果多根多處肋骨骨折,就容易出現(xiàn)胸悶,嚴(yán)重時會有呼吸困難等。
肺挫傷有哪些癥狀?
肺挫傷會出現(xiàn)胸痛,但能忍受,有咳嗽,咳暗紅色血絲
痰等。
血氣胸有哪些癥狀?
少量血氣胸,不適感不明顯,中等量以上就會有胸悶,氣促,活動時感覺乏力,嚴(yán)重時不能平臥休息。
住院期間一般會接受那些檢查?
一般有胸部X線、CT,肋骨三維,B超定位,心電圖等。
肋骨骨折的治療方法有哪些?
單純性肋骨骨折的治療原則是止痛、固定和預(yù)防肺部感染。對于連枷胸伴反常呼吸運動不明顯或不嚴(yán)重,可采用局部夾墊加壓包扎。當(dāng)浮動幅度達3厘米以上時可引起嚴(yán)重的呼吸與循環(huán)功能紊亂,必須進行緊急處理。首先暫時予以夾墊加壓包扎,然后進行肋骨牽引固定或內(nèi)固定手術(shù)。
肋骨骨折應(yīng)注意哪些?
臥床休息,避免做身體扭轉(zhuǎn)運動,臥位時盡量臥向胸壁有反常運動的一側(cè),能更好的控制反常呼吸。注意保暖,勤咳嗽深呼吸,預(yù)防肺部感染。
肋骨骨折多久才不痛?
所謂“傷筋斷骨一百天”,肋骨骨折后前三天相對疼痛比較明顯,影響睡眠及活動,可以用一些止痛藥,一周后好轉(zhuǎn),大部分都能忍受,骨折愈合后緩解。兒童1-2月愈合,成人要三個月左右,老年人更慢。
肺挫傷應(yīng)注意哪些?
1、取半臥位休息,限制活動,防止加重肺出血,肺水腫及心力衰竭。
2、限制輸液輸血的量,不可自行調(diào)節(jié)補液速度。
3、呼吸功能鍛煉:呼吸功能鍛煉可以改善肺功能,預(yù)防肺部感染。主要方法有爬樓梯、室外活動、深呼吸運動、有效咳嗽咳痰等。
出院后要注意什么?
1.肋骨骨折患者3個月后復(fù)查X線片,以了解骨折愈合情況。三個月內(nèi)胸部有疼痛,咳嗽及活動時加重屬于正?,F(xiàn)象。
2.飲食:加強營養(yǎng),飲食應(yīng)豐富多樣,易消化,避免辛辣刺激性。
3.活動:您要繼續(xù)加強呼吸功能鍛煉,適當(dāng)活動,勞逸結(jié)合。
4.保持良好的心態(tài),充足的睡眠,避免受涼感冒。
如有胸悶、氣促、乏力等不適及時來院就診。
讓乳房受傷的幾種方式
抱臂很傷乳房
有些女性站立等人時胳膊不知道往哪里擺,就會采取抱姿,看似舒服的姿勢,其實對乳房很不利。因為在你抱臂的時候,會同時對兩側(cè)乳房形成嚴(yán)重的壓迫,使之在強大的外力下受壓變形。
時間長了,不但使乳房失去渾圓堅挺的曲線,導(dǎo)致乳房下垂,嚴(yán)重還會影響乳腺
發(fā)育。
正確的姿勢應(yīng)該是放松地將手自然垂放于雙腿兩側(cè),或抱雙手于腹前,使乳房不受任何來自肢體的壓迫,盡情呼吸,舒展,自然生長。
駝背壓迫胸部
經(jīng)常駝背壓迫胸部組織,會影響胸部健康。走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應(yīng)挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。
如果在乳房發(fā)育階段,盲目節(jié)食或
藥物減肥,會造成性激素分泌失調(diào),影響乳房發(fā)育。因此,發(fā)育期的女孩不要盲目減肥,可通過健康飲食、運動等方式保持體形。
不清潔乳頭
乳頭清潔不但關(guān)系女性自身乳房健康,還會影響哺乳下一代,因此要提高重視,尤其是先天性乳頭凹陷的女性。清洗時,應(yīng)以乳頭為中心,做旋轉(zhuǎn)式按摩,輕輕揉搓掉上面的死皮。
戴文胸睡覺
研究發(fā)現(xiàn),每天戴文胸超過17小時的女性,風(fēng)險比短時間戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓,淋巴回流受阻,造成乳房脹痛不適。
衣服太緊
太緊的文胸、過瘦的外衣都會直接影響血液循環(huán)系統(tǒng),使乳房下部血液淤滯,引起乳房腫痛。對處于發(fā)育階段的少女來說,會直接影響乳房發(fā)育。因此,最好少穿緊身衣,文胸尺寸應(yīng)以乳房與文胸間能容納1——2根手指為佳。
吸煙喝酒
加拿大蒙特利爾大學(xué)稱,連續(xù)9年每天吸一包香煙的女性,患乳腺疾病的風(fēng)險會提高
經(jīng)常駝背壓迫胸部組織,會影響胸部健康。走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應(yīng)挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。
女性如何保護乳房?
1.乳罩不可以太緊
乳罩不可以太緊。如果乳罩穿的太緊的話那么就會對乳房造成擠壓,而可能造成乳房的不適,如果長期以往,就可能產(chǎn)生一些不必要的疾病。
2.經(jīng)常按摩
任何部位都需要運動,當(dāng)然乳房也不例外。晚上睡覺前用手指輕輕地按摩,那么就達到了乳房運動的功效。
3.不能受力
記住乳房是軟弱的地方,千萬不可以受太重的力度,不然可能會引起乳房的疼痛難受。
4.不要刻意地去隆胸
有的女性為了美觀,然后給乳房內(nèi)添充一些化學(xué)物質(zhì),其實我覺得可能會對我們的身體造成傷害。因為那畢竟不是屬于我們自己的東西。
5.經(jīng)常用熱水敷擦
這樣可以加速乳房的血液循環(huán)讓乳房更健康。
如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?,健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨:讓每一個人更健康。