嘴唇也是身體健康的晴雨表

2017-10-09 來(lái)源：醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)社標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：唇色發(fā)紅——體內(nèi)上火如果嘴唇呈現(xiàn)紅色、深紅色或暗紅色，都有可能是體內(nèi)的火氣過(guò)重。而且，顏色越向著深紅發(fā)展，代表體內(nèi)的火就越大。

　　嘴唇的顏色、光澤、質(zhì)地都反映著人體的健康狀況。健康的嘴唇一般是膚色紅潤(rùn)而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題，嘴唇就會(huì)發(fā)生變化。因此，清早起床時(shí)，不妨照照鏡子，仔細(xì)看一下自己的嘴唇，簡(jiǎn)單判斷身體是否隱藏疾病。

　　唇色發(fā)白——氣血不足唇色發(fā)白，說(shuō)明身體里不論是氣還是血，都處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，常伴有乏力、困倦、背痛、性欲低下等癥狀。應(yīng)多攝入營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，如魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等，還可以多吃帶紅色內(nèi)皮的花生和紅棗。注意不要挑食和減肥，也不要過(guò)度熬夜，那樣會(huì)加劇身體的破壞性消耗。

　　唇色發(fā)紅——體內(nèi)上火如果嘴唇呈現(xiàn)紅色、深紅色或暗紅色，都有可能是體內(nèi)的火氣過(guò)重。而且，顏色越向著深紅發(fā)展，代表體內(nèi)的火就越大。一般情況下，會(huì)出現(xiàn)牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀。應(yīng)注意減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等的攝入，避免產(chǎn)生更多能量，導(dǎo)致上火更嚴(yán)重。也不要進(jìn)食過(guò)于滋補(bǔ)的食物。

　　唇色青黑——血瘀氣滯唇色青黑說(shuō)明身體里存在比較明顯的血瘀氣滯的情況。若血液按正常速度流動(dòng)著，嘴唇是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的。通常還會(huì)出現(xiàn)胸悶、愛(ài)嘆氣、胸部偶有刺痛、噩夢(mèng)等癥狀。建議加強(qiáng)鍛煉，比如每天進(jìn)行30分鐘左右的慢跑。也可以每天飲用1~2湯匙的老陳醋，因?yàn)槔详惔子谢钛龊透纳菩那榈淖饔谩４送?，如果有吸煙的情況，建議減少吸煙量。

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