如何調(diào)理腸胃治口臭

　　由于腸胃的消化功能下降，導(dǎo)致食物的消化和排出能力減弱，使的有害物質(zhì)堆積在腸內(nèi)不能及時(shí)的排出，在細(xì)菌分解發(fā)酵下，從而產(chǎn)生惡臭氣體。

　　氣體出了變成屁排出身體外，還會(huì)通過需找其他出口，如口腔，所以就產(chǎn)生了口臭。長(zhǎng)期伴隨口臭會(huì)讓我們?cè)诠ぷ骱蜕钸^程中尷尬不已。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多知識(shí)：有口臭的人自己卻聞不出來，這是為什么？

　　祛除口臭的幾種物食

　　1.檸檬

　　檸檬是一種非常酸的水果，可以有效的祛除口臭，在生活中我們要多吃一些檸檬對(duì)我們的身體是非常有好處的。

　　檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　2.金橘

　　對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　3.柚子

　　柚子也是一種非常好的水果，它的祛除口臭的能力是非常強(qiáng)的，那么我們要在吃飯過后要用柚子水去漱口，對(duì)我們的生活是非常有幫助的。

　　除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

　　4.蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

　　5.酸奶

　　最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生。

　　酸奶也是一種非常好的食物，同時(shí)它還可以調(diào)節(jié)我們的腸道的菌群，使我們的口臭都到很多的改善，所以我們?cè)谏钪卸嗪纫恍┧崮?。這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　6.香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　每天堅(jiān)持刷舌頭除口臭

　　大部分的口臭患者，口臭都主要源于舌背中、后部。舌背表面及其乳頭狀結(jié)構(gòu)可容納相當(dāng)數(shù)量的食物殘屑及細(xì)菌，為口臭的產(chǎn)生提供了豐富的資源。

　　研究證實(shí)，機(jī)械性清除舌苔可降低90%的口臭。因此，輕柔而有效的清潔舌背是口臭治療中的一項(xiàng)重要步驟。

　　清潔舌面應(yīng)選擇適合的工具，最好使用柔軟的潔舌工具。特別要注意潔舌工具與舌背接觸面不能太尖銳。

　　天天刷舌，可以有效清除舌面上的舌苔和細(xì)菌，消除口腔異味，清新口氣;刷舌可以快速恢復(fù)味覺;刷舌會(huì)促進(jìn)新鮮唾液大量分泌。

　　口臭困擾了很多年輕人，清新的口氣不僅僅會(huì)讓人覺得你的身體非常健康，還會(huì)讓你時(shí)刻保持在最佳狀態(tài)。在日常生活中，如果想要祛除口臭，那么只要嘗試上面所說的方法，就可以快速的祛口臭，清新口氣！