孩子出生后注意營養(yǎng)的均衡

2018-05-19 來源：藥評中心、上海疾控標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：孕期女性的飲食與孩子出生后的健康有著密切的聯(lián)系，而孕期合理攝入營養(yǎng)也被發(fā)現(xiàn)對預(yù)防小兒哮喘十分重要。此外，孩子出生后注意營養(yǎng)的均衡，也可以幫助他們呼吸更順暢。

如何預(yù)防

眾所周知，孕期女性的飲食與孩子出生后的健康有著密切的聯(lián)系，而孕期合理攝入營養(yǎng)也被發(fā)現(xiàn)對預(yù)防小兒哮喘十分重要。此外，孩子出生后注意營養(yǎng)的均衡，也可以幫助他們呼吸更順暢。

魚類和Omega-3不飽和脂肪酸

孕期｜近日有研究表明，降低妊娠時(shí)期的攝入會(huì)增加新生兒患哮喘的幾率[1]。反之，在妊娠后期通過魚油補(bǔ)充Omega-3不飽和脂肪酸可以有效降7%的哮喘風(fēng)險(xiǎn)和下呼吸道炎癥幾率。另外孕期每周吃富含Omega-3不飽和脂肪酸的魚類兩到三次以上可以明顯減少哮喘發(fā)病的危險(xiǎn)[2]。為什么Omega-3不飽和脂肪酸會(huì)有這樣的效果呢？可能是因?yàn)橄∈怯捎隗w內(nèi)炎癥介質(zhì)的釋放，導(dǎo)致氣管強(qiáng)烈反應(yīng)和持續(xù)痙攣而導(dǎo)致的，而Omega-3不飽和脂肪酸可以阻止和減少炎癥介質(zhì)的釋放，從而減輕氣管的強(qiáng)烈反應(yīng)，達(dá)到預(yù)防哮喘發(fā)生的機(jī)率，并且減輕癥狀。（點(diǎn)擊閱讀？？《「極養(yǎng)快訊」魚油新功能揭密：預(yù)防兒童哮喘│《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》重磅？？》）

兒童｜有臨床研究發(fā)現(xiàn)給嬰、幼兒服用魚油后提高了他們的免疫功能，支氣管更疏通，降低了氣喘的發(fā)生，但是沒有降低哮喘的風(fēng)險(xiǎn)[3]。

來源｜海魚是Omega-3不飽和脂肪酸的良好來源。需要注意的是選擇魚類要選擇水銀（汞）含量低的魚類，一般來說草食性魚類比較安全，如沙丁魚、鳳尾魚、三文魚、鱈魚等。堅(jiān)果類如核桃、杏仁等也含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸。

維生素D

孕期｜孕期維生素D幫助胎兒肺部的發(fā)育。一篇對孕期營養(yǎng)攝入和兒童呼吸道疾病幾率的薈萃分析發(fā)現(xiàn)提高孕期維生素D的攝入降低兒童出現(xiàn)哮鳴癥狀※的危險(xiǎn)[2]。

（※Wheezing哮鳴，呼吸困難發(fā)出的鳴音，是哮喘<Asthma>的一個(gè)癥狀，但是并不等于哮喘。哮鳴也可能是由于呼吸道狹窄或者呼吸道感染而造成的。）

來源｜魚類如三文魚，奶制品還有雞蛋都含有豐富的維生素D。植物里面蘑菇類也有植物形式的維生素D。曬太陽是讓我們自身產(chǎn)生維生素D的好方法。但是如果涂了防曬，或者在緯度高的地區(qū)的冬天陽光不夠“猛”，就曬了也沒用嘍。

維生素E

孕期｜維生素E幫助控制自由基，防止它們對呼吸道造成過氧化的傷害。薈萃分析發(fā)現(xiàn)，孕期維生素E的攝入降低兒童哮鳴的風(fēng)險(xiǎn)[2]。

兒童｜有的研究表明患哮喘的兒童更容易維生素E缺乏，但是也有研究發(fā)現(xiàn)兩者并沒有什么關(guān)聯(lián)[5]。不過總體來說，維生素E是一個(gè)很重要的必需營養(yǎng)素，保證飲食中的攝入對維持健康有積極的意義。

來源｜堅(jiān)果、葵瓜子、菜籽油、菠菜都是維生素E的豐富來源。

鋅

孕期｜鋅在體內(nèi)有很多重要的作用，它可以作為一個(gè)抗氧化劑降低自由基，輔助DNA合成，幫助愈傷和組織恢復(fù)。薈萃分析發(fā)現(xiàn)，孕期補(bǔ)充適量的鋅也可以降低小兒哮喘發(fā)生率[2]。

兒童｜鋅的缺乏增加患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)。一個(gè)短期的臨床研究發(fā)現(xiàn)給哮喘的孩子補(bǔ)充鋅快速地緩解了他們的癥狀[6]。

來源｜含鋅高的食物主要存在于動(dòng)物食品中，如魚、瘦肉、貝類還有豆類如黃豆。

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可作為全營養(yǎng)支持或部分營養(yǎng)補(bǔ)充，適用于成人及四歲或四歲以上的兒童．可口服或管飼．

健客價(jià)：￥78

本品能補(bǔ)充人體日常生理功能所需的能量及營養(yǎng)成分。

健客價(jià)：￥44

能全力適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物，以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。

健客價(jià)：￥71

本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1．代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2．危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng)傷 -膿毒血癥 -大手術(shù)后的恢復(fù)期 3．營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng) 4．腸道準(zhǔn)備本品能用于糖

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本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于： 1.厭食和其相關(guān)的疾?。?－因代謝應(yīng)激，如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振－神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識(shí)障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機(jī)械性胃腸道功能紊亂； - 頜面部損傷

健客價(jià)：￥68

百普素適用于胃腸道功能有損失，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人，主要用于：　　1.代謝性胃腸道功能障礙：胰腺炎、感染性腸道疾病、放射性腸炎及化療、腸瘺、短腸綜合癥、艾滋病病毒感染/艾滋?。?.危重疾?。簢?yán)重?zé)齻?、?chuàng)傷、膿毒癥、大手術(shù)后的恢復(fù)期；3.營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)；4.腸道準(zhǔn)備。百普素能用于糖尿病病人

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本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)的食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。主要用于：代 1. 謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng)傷一脹毒血癥一大手術(shù)后的恢復(fù)期3.營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)4.腸道準(zhǔn)備本品能用于糖尿病病人。

健客價(jià)：￥92

本品不能代替藥物

健客價(jià)：￥298

用于胃腸道功能有損失，而不能或不愿進(jìn)食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的應(yīng)進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。

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本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數(shù)量的常規(guī)的食物以滿足機(jī)體營養(yǎng)需求的腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人。主要用于：1.代謝性胃腸道功能障礙一胰腺炎一腸道炎性疾病一放射性腸炎和化療一腸癌一短腸綜合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面積燒傷一創(chuàng)傷一脹毒血癥一大手術(shù)后的恢復(fù)期3.營養(yǎng)不良病人的手術(shù)前喂養(yǎng)4.腸道準(zhǔn)備本品能用于糖尿病病人。

健客價(jià)：￥47

補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2。

本品不能代替藥物

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營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

銀杏葉提取物片：主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。三七破壁飲片：請按產(chǎn)品說明

健客價(jià)：￥348

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健客價(jià)：￥188

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥155

替格瑞洛片：本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者，包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者，降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。三七破壁飲片：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。

健客價(jià)：￥378

硒酵母片：補(bǔ)硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。中智草晶華三七破壁草本：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。

健客價(jià)：￥517

西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。中智草晶華三七破壁草本：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。

健客價(jià)：￥645

邁之靈片：1、用于慢性靜脈功能不全，靜脈曲張，深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合征引起的下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著、郁血性皮炎、潰瘍、精索靜脈曲張引起的腫痛等。2、用于手術(shù)后、外傷、創(chuàng)傷、燒燙傷所致的軟組織腫脹，靜脈性水腫。3、痔靜脈曲張引起的內(nèi)、外痔急性發(fā)作癥狀。如：肛門潮濕、瘙癢、出血、疼痛等。三七破壁飲片：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。

健客價(jià)：￥566

達(dá)比加群酯膠囊：預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會(huì)（NYHA）心功能分級(jí)≥2級(jí) ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓。三七破壁飲片：請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。

健客價(jià)：￥816