2014-11-13
糖尿病患者選擇吃哪種蔬菜比較好
以下幾種蔬菜含的糖量只有1％～3％，適宜糖尿病人食用：卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、黃瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、絲瓜、茭白、筍、花菜。
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糖尿病患者選擇吃哪種蔬菜比較好
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
以下幾種蔬菜含的糖量只有1％～3％，適宜糖尿病人食用：卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、黃瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、絲瓜、茭白、筍、花菜。
糖尿病患者出游時(shí)，最好帶一些糖果或巧克力?！庇捎诨顒?dòng)量較大，糖尿病患者反而易出現(xiàn)低血糖。如果出現(xiàn)心慌、出汗、饑餓感特別強(qiáng)的問題，可以吃塊糖或巧克力
有的患者盡管攝入的總熱量合理，三大營養(yǎng)素比例合理，但是食用易消化的食品多了，會(huì)感到很快饑餓。如果是這種原因，可食用比較耐餓的食品，比如多選用蔬菜類
一旦達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)后，則不宜繼續(xù)增加熱量的攝人。所以說，消瘦的糖尿病患者不是隨意增加飲食，想吃什么就吃什么，而是有選擇的增加蛋白的攝人量
吃時(shí)要慢而清淡。有些糖友喜歡把剛撈上來滾燙的東西就往嘴里送，調(diào)料也會(huì)選擇比較咸的和辣的，覺得這樣才有味道，吃起來才過癮。
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