2017-05-22
【糖友日播】躺在床上的降糖方法，“蹬地機(jī)穴”逆轉(zhuǎn)糖尿病
蹬地機(jī)穴主要是針對(duì)糖尿病高危人群、糖尿病前期人群的，有一定輔助預(yù)防作用。已經(jīng)確診的糖尿病患者在正規(guī)用藥、檢測(cè)的前提下，也可以做，有一定輔助作用。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
蹬地機(jī)穴主要是針對(duì)糖尿病高危人群、糖尿病前期人群的，有一定輔助預(yù)防作用。已經(jīng)確診的糖尿病患者在正規(guī)用藥、檢測(cè)的前提下，也可以做，有一定輔助作用。
選擇健康的零食，如各種水果、堅(jiān)果及奶類。比如上午10點(diǎn)左右吃一個(gè)桃子，下午4點(diǎn)左右來(lái)幾粒杏仁，晚上睡前喝一杯牛奶。無(wú)形中，這一天又增加了3種食材哦。
臨床上經(jīng)常有2型糖尿病患者經(jīng)飲食控制及最大量口服降糖藥仍不能控制血糖或處于感染、急性心腦血管意外等狀態(tài)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的胰島素注射治療，調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境之后，不但糖尿病得到控制，還可以逐漸將胰島素減量乃至撤掉再改口服降糖藥，并獲得良好的血糖控制。
對(duì)于喝完牛奶就有腹瀉、腹脹等乳糖不耐癥的糖友，除選擇酸奶或低乳糖牛奶外，還可以從少量多次開(kāi)始飲用(如每次60ml，每天2~3次)，適應(yīng)后再逐漸增加。
人們發(fā)現(xiàn)，給糖尿病人注射相同劑量的胰島素，有的病人血糖明顯下降，而另一些病人則效果不明顯，效果不明顯的病人則是出現(xiàn)了胰島素抵抗。
現(xiàn)在市場(chǎng)上絕大多數(shù)的無(wú)糖食品的主要成分是精制米、面，比如無(wú)糖餅干、無(wú)糖糕點(diǎn)等，雖然沒(méi)有加入蔗糖，但它本身也是用糧食做的，其主要成分——淀粉，經(jīng)過(guò)消化分解后都會(huì)變成大量的葡萄糖并被人體吸收，引起餐后血糖快速升高和血糖波動(dòng)。
皮膚消毒：有些患者認(rèn)為只要是皮膚干凈就可以進(jìn)行注射，這樣的是觀念是錯(cuò)誤的。在沒(méi)有嚴(yán)格消毒的情況下就進(jìn)行皮下注射很容易導(dǎo)致皮下感染，造成紅腫、硬結(jié)。
工作時(shí)，如果使用胰島素注射器，若工作單位有冰箱，還是放在冰箱冷藏為宜。若單位沒(méi)有冰箱，抽吸的胰島素放在室溫下會(huì)影響藥效。
將高GI（血糖生成指數(shù)）的食物和低GI的食物混合，有利于餐后血糖的控制。建議將部分大米替換成糙米、燕麥、紅豆等粗糧雜豆類，混合煮飯或煮粥，粗糧雜豆與大米的比例最好占到1/2左右。
無(wú)論有沒(méi)有放糖，湯圓都是糯米制品，富含碳水化合物，同時(shí)餡料往往會(huì)添加豬油或植物奶油，升糖指數(shù)和能量都不低，同樣不能多吃。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們