2018-08-31
分分鐘學會：糖尿病吃什么？吃多少？
你一定知道，糖尿病飲食需要格外注意。你也一定知道，實用內(nèi)科學里，關(guān)于糖尿病飲食這一塊的介紹也較詳細，但都是以體重、勞動強度、食物血糖負荷來進行列表計算的。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
你一定知道，糖尿病飲食需要格外注意。你也一定知道，實用內(nèi)科學里，關(guān)于糖尿病飲食這一塊的介紹也較詳細，但都是以體重、勞動強度、食物血糖負荷來進行列表計算的。
運動強度應該根據(jù)患者的目標量身定制。對于有氧運動來說合理的強度應該是其最大攝氧量的40%～70%。身體狀況欠佳的患者應從最大攝氧量的40%～50%開始。
研究表明，黑巧克力能提高胰島素的敏感性。制作巧克力必不可少的原料為可可脂，這可可中富含植物化學物質(zhì)，其中的類黃酮物質(zhì)具有明顯的抗氧化功效，它能幫助胰島β細胞分泌胰島素。所以每天吃一小塊黑巧克力也是不錯的選擇。
蛋白質(zhì)的攝入量要根據(jù)腎功能的情況作適當增減，對于腎功能差的糖尿病患者，每公斤體重每天只需蛋白質(zhì)0.6～0.8克就可以了。如果蛋白質(zhì)攝入過多會加大腎臟的負擔，對腎功能造成損害。
糖尿病的臨床診斷應依據(jù)靜脈血漿血糖，而不是毛細血管血（指尖血）的血糖監(jiān)測結(jié)果。下列所提診斷值均為靜脈血漿血糖。
如今2型糖尿病已經(jīng)由原來的老年病發(fā)展為兒童、年輕人、老年人都會得的病。雖然是同一種病，但是不同年齡段的管理確是不同的，我們就拿老年患者和年輕患者來談談，在平時的疾病管理中，各要側(cè)重哪些方面。
糖尿病患者一般都應該服用二甲雙胍，除非醫(yī)生認為您因為肝腎等原因不適合吃二甲雙胍。因為二甲雙胍除了能夠降低血糖以外，還可以保護心臟，延長壽命。二甲雙胍是目前治療效果最好，副作用最少，而且價格便宜的糖尿病治療藥物。
糖化血紅蛋白是人體血液中紅細胞內(nèi)的血紅蛋白與血糖結(jié)合的產(chǎn)物。血糖和血紅蛋白的結(jié)合生成糖化血紅蛋白是不可逆反應，并與血糖濃度成正比，且保持120天左右，所以可以觀測到120天之前的血糖濃度。
不過有時也要根據(jù)自己的血糖情況、胃腸功能狀況而定，比如你在餐前做過較長時間的運動，血糖已經(jīng)在5mmol/L，的偏低狀態(tài)，就應該先吃高糖指數(shù)的碳水化合物，也就是主食，以利于血糖快速上升，防止低血糖發(fā)生。
趙院長指出，“糖尿病是一種肆虐全球，慢性發(fā)展，與多種并發(fā)癥并存的疾患，它對人類健康的影響日益嚴重，已成為繼心腦血管疾病、各種癌癥之后的第三大嚴重危害人類健康的疾病。
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