2019-05-21
測血糖 請你避開以下十項才準確！
雖然對糖尿病患者來說，測血糖是一項日常任務(wù)，但仍有很多患者沒有掌握與此相關(guān)的一些常識。美國“每日健康”網(wǎng)站總結(jié)了糖尿病患者測血糖時容易犯的10種錯誤，避免這些錯誤，有助于患者獲得穩(wěn)定一致的測試結(jié)果，對自己的血糖水平更加心中有數(shù)。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
雖然對糖尿病患者來說，測血糖是一項日常任務(wù)，但仍有很多患者沒有掌握與此相關(guān)的一些常識。美國“每日健康”網(wǎng)站總結(jié)了糖尿病患者測血糖時容易犯的10種錯誤，避免這些錯誤，有助于患者獲得穩(wěn)定一致的測試結(jié)果，對自己的血糖水平更加心中有數(shù)。
飲食中脂肪含量過高或過低對檢查也有明顯影響，故必須同時注意脂肪攝入量標準化，即每日攝入魚、肉、蛋、禽等動物性食物總計在150~200g，油脂攝入約25g。
“春捂秋凍”這句話并不適合糖友。秋季氣溫下降，天氣變化多，如果挨了凍，容易引起感冒。感冒會造成血糖、血脂、血壓波動，有些感冒還會導(dǎo)致酮癥酸中毒、高滲綜合征等糖尿病急性并發(fā)癥，危及病人的生命。因此，糖尿病患者在秋季應(yīng)注意保暖，按天氣變化適當加減衣服。
不少糖友一旦發(fā)現(xiàn)自己有了糖尿病，首先采取的行動應(yīng)該就是飲食調(diào)節(jié)了吧。不過，飲食調(diào)節(jié)卻不是大家想象的那么簡單，又是計算總熱量，又是計算食物交換份數(shù)，還得分配至三餐。
玉米有寧心活血、調(diào)理中氣的功效，此外，玉米富含維生素，常食可促進腸胃蠕動，加速有毒物質(zhì)的排泄，對控制血糖有輔助作用。玉米每百克熱量為443.08千焦，升糖指數(shù)為55，建議糖友每日食用70克為宜。
一講到碳水化合物，很多人會認為是只是主食，或者認為是糖，其實不然，它是一大類物質(zhì)的總稱。碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。
餐后血糖達高峰時，胰島素分泌卻沒達峰，到下一餐前血糖回落時，胰島素分泌反而達到高峰，這樣就造成了低血糖（反應(yīng)性低血糖），引發(fā)餐前饑餓感。
對于2型糖尿病患者，心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險與膽固醇的攝入量呈顯著正相關(guān)。因此，指南推薦糖友們限制攝入膽固醇，每日控制在300mg以內(nèi)。
指南中有建議，糖友們飲食中碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪這三大營養(yǎng)素供能比例為50%~60%、15%~20%和≤30%。光吃無糖月餅，是不能滿足這一比例的，而且也無法提供其他有益的營養(yǎng)物質(zhì)，所以，以無糖月餅代替晚餐的做法是不可取的。
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