平安過冬 糖尿病患者要學(xué)會二保
糖友冬季注意保暖,一則為了防感冒,二則為了防心腦血管疾病的發(fā)生。寒冷的刺激可使得體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加,促使血壓升高、冠狀動脈痙攣,容易誘發(fā)腦卒中、心肌梗死等疾病。所以,糖友們一定要及時增加衣物,切莫貪圖美麗“凍”人。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖?真的假的?
在平時利用食療法治療高血糖時,還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的,喝牛奶,血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見疾病,一旦患上,會隨時威脅到患者的生命,令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù),這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù),才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
糖友冬季注意保暖,一則為了防感冒,二則為了防心腦血管疾病的發(fā)生。寒冷的刺激可使得體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加,促使血壓升高、冠狀動脈痙攣,容易誘發(fā)腦卒中、心肌梗死等疾病。所以,糖友們一定要及時增加衣物,切莫貪圖美麗“凍”人。
生蠔中含有豐富的?;撬幔艽龠M(jìn)肝糖原的轉(zhuǎn)化,減輕胰島負(fù)擔(dān),有益于糖尿病患者的健康。另外,生蠔所含的鋅、鎂、鉀等營養(yǎng)素,可以促進(jìn)胰島素分泌,調(diào)節(jié)血糖水平。
不良情緒和精神因素也是糖尿病的重要致病原因,也就是說,生氣也能“氣”出糖尿病來。因此,醫(yī)學(xué)上認(rèn)為身心因素也是糖尿病易患原因,常導(dǎo)致血糖的波動。
所謂的“無糖”,指的是固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量(包括葡萄糖、半乳糖、果糖等單糖和蔗糖、乳糖、麥芽糖等雙糖)不高于0.5克,近似于無糖食品應(yīng)是不含任何一種糖,糖友可通過標(biāo)簽上營養(yǎng)成分表中糖的含量進(jìn)行核查。
一般來說,只要空腹血糖和餐后血糖其中一個指標(biāo)超過糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),我們就可以認(rèn)定為糖尿病。由于我國居民飲食中碳水化合物攝入較多,患者超過60%表現(xiàn)為餐后血糖高,因此餐后血糖檢查對糖尿病的篩查更為重要。
運(yùn)動的過程是機(jī)體消耗能量的過程,通過運(yùn)動,血糖降低了,胰島素的效用被提高了,與血糖有關(guān)的一些代謝指標(biāo)如糖化血紅蛋白可以得到改善。
菠蘿中的膳食纖維,可以促進(jìn)排便。菠蘿的生糖指數(shù)為中等,能改善餐后血糖水平,減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性,并可增加飽腹感。菠蘿富含維生素B1,對預(yù)防因糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變非常有利。