2019-06-21
血糖最常犯的4種錯(cuò)誤 不能踩這些雷區(qū)
有的糖友以為自測(cè)血糖將血糖控制好就萬事大吉了，事實(shí)上并非如此，糖友應(yīng)堅(jiān)持到醫(yī)院門診定期隨訪，每三個(gè)月檢測(cè)一次糖化血紅蛋白。糖化血紅蛋白是長(zhǎng)期血糖控制最重要的評(píng)估指標(biāo)，也是臨床決定是否需要調(diào)整治療方案的重要依據(jù)。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
有的糖友以為自測(cè)血糖將血糖控制好就萬事大吉了，事實(shí)上并非如此，糖友應(yīng)堅(jiān)持到醫(yī)院門診定期隨訪，每三個(gè)月檢測(cè)一次糖化血紅蛋白。糖化血紅蛋白是長(zhǎng)期血糖控制最重要的評(píng)估指標(biāo)，也是臨床決定是否需要調(diào)整治療方案的重要依據(jù)。
純粹的長(zhǎng)期吃素者高血壓的發(fā)病率明顯高于葷素飲食相結(jié)合的科學(xué)飲食者。因?yàn)?，一般認(rèn)為，高血壓患者宜清淡飲食，少吃動(dòng)物性油脂，可以適當(dāng)多吃一些植物性油脂。但并非動(dòng)物性油脂都不適合吃，例如，魚油中含有較多的不飽和脂肪酸，對(duì)抗動(dòng)脈粥樣硬化具有一定作用。
很多藥物可引起患者意識(shí)、精神、視覺、步態(tài)、平衡等方面出現(xiàn)異常，從而容易發(fā)生跌倒。可能引起跌倒的藥物主要包括作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物、心血管類藥物、降糖藥物等。
糖尿病患者的唾液量減少、流率減慢，易引起各種病原微生物的滋生和繁殖，導(dǎo)致口腔粘膜病變，常表現(xiàn)為口腔黏膜干燥，失去透明度，有觸痛和燒灼痛，味覺障礙。
隨著天氣溫度的上升，除了要準(zhǔn)備好換季的衣物，在飲食上，糖友們也可以做出一些改變，少吃一些高脂肪的肉類，選擇清淡爽口的飲食。
升糖指數(shù)高的食物首先要含有較高的碳水化合物（糖類），而且容易被消化吸收。我們常吃的五谷雜糧含糖量較高，經(jīng)過精細(xì)加工后就很容易被消化吸收。
剛開始鍛煉時(shí)強(qiáng)度要稍低，節(jié)奏宜緩慢、平穩(wěn)，有控制，避免猛舉猛放，以完成一套運(yùn)動(dòng)后剛好感到疲勞為宜。同時(shí)，要把握好呼吸節(jié)奏，建議在放松時(shí)吸氣，用力時(shí)呼氣，不要屏住呼吸。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，從而達(dá)到控制血糖的目的，但是大多數(shù)糖尿病患者都把運(yùn)動(dòng)集中在了晚飯后。這樣會(huì)導(dǎo)致白天累積的能量難以消耗，多余的部分則以脂肪的形式存于體內(nèi)，引發(fā)肥胖，導(dǎo)致高胰島素血癥和胰島素抵抗癥狀的出現(xiàn)。
對(duì)采用中、長(zhǎng)效不同胰島素劑型或胰島素用量過大，以及飲食量不足的“糖友”,要格外監(jiān)測(cè)晚餐后2小時(shí)和睡前血糖值，必要時(shí)加餐，以防止夜間低血糖的發(fā)生。因?yàn)橐归g低血糖其危害性高于白天發(fā)生低血糖，這一點(diǎn)高齡老年“糖友”尤其值得注意。
生活中的每個(gè)人都必須更加注意糖尿病引起的各種癥狀，并了解一些常用的有效藥物，以便在遇到疾病時(shí)，可以盡快緩解糖尿病引起的疼痛。
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