2017-12-17
吃飯注意這幾點，保你血糖不升高（附一周降糖食譜）
糖尿病人注意要少喝湯。因為湯有助于食物消化，也會加速升糖。如果一定要喝，可以在餐前適量喝湯，應(yīng)當(dāng)避免與主食充分混合。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病人注意要少喝湯。因為湯有助于食物消化，也會加速升糖。如果一定要喝，可以在餐前適量喝湯，應(yīng)當(dāng)避免與主食充分混合。
一直以來都有很多糖友反映，得了糖尿病之后啊，感覺自己都不會吃飯了，平時吃飯也是小心翼翼的，可以每次吃完飯血糖還是蹭蹭的往上跑，那問題到底處在哪呢？
世上沒有一勞永逸的美事，一直吃一個降糖藥，血糖就能長期穩(wěn)定下去的情況，確實不存在。老病號一定經(jīng)歷過降糖藥物治療“升級”的歷程：一個藥“招架”不住，兩個藥、三個藥一起上陣，或是搬來胰島素這個“救兵”。為啥會出現(xiàn)這種情況？
俗話說“一年之計在于春，一日之計在于晨”，對于糖尿病患者來說每天早晨的早餐更是重中之重。早餐吃不好可會影響一整天都血糖，如果吃的太簡單會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，吃的太豐盛又會導(dǎo)致血糖過高。所以合理營養(yǎng)的早餐是糖尿病人一天好心情重要的第一步。
糖尿病和高血壓在醫(yī)學(xué)上就好像一對雙生姐妹花， 兩者往往會同時存在，特別是一部分年紀較長的糖尿病患者往往伴隨著高血壓，這兩種病癥就好像一根藤上的兩個“瓜”，他們擁有共同的發(fā)病基礎(chǔ)，又相互影響，會加重各自并發(fā)癥的出現(xiàn)與發(fā)展。多年來很多糖尿病合并高血壓的患者利用藥物強制降壓，殊不知這樣做的危害極大。
糖尿病的進展就是一個胰島β細胞逐漸缺失的過程，隨著胰島細胞不斷凋亡，血糖越來越難控制看，而并發(fā)癥也隨之而來。
糖尿病已經(jīng)是老生常談了，畢竟我國目前有1億多確診的糖尿病患者，還不包括未被診斷出來的潛在病患。糖尿病最容易導(dǎo)致的一個并發(fā)癥就是冠心病，它是引起糖尿病患者死亡的首要病因。
糖尿病足是一種嚴重的糖尿病并發(fā)癥，輕則需要清創(chuàng)縫合，重則需要截肢才能保住性命。糖友一旦身體出現(xiàn)傷口，尤其四肢部位，很容易傷口發(fā)生細菌感染。
糖尿病并不可怕，因為短期的高血糖（除非嚴重的酮癥酸中毒或者糖尿病高滲性昏迷），大部分患者可能自己并不會覺得特別的不舒服。然而糖尿病可怕之處在于高血糖會在你不知不覺的情況下，慢慢損害身體的重要器官，從而引發(fā)各種器官的并發(fā)癥。
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