2018-05-23
這樣吃蔬菜，能讓您少吃降糖藥！
糖友們都知道，蔬菜對于控糖有多種益處，蔬菜也是糖友飲食中必不可少的一部分。那么，糖友們在吃蔬菜時，有沒有什么技巧能更好的發(fā)揮出蔬菜的控糖功效呢？下面就來跟糖友們分享幾點訣竅！
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
宜在飯后1小時左右進行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應以休息為主。
糖友們都知道，蔬菜對于控糖有多種益處，蔬菜也是糖友飲食中必不可少的一部分。那么，糖友們在吃蔬菜時，有沒有什么技巧能更好的發(fā)揮出蔬菜的控糖功效呢？下面就來跟糖友們分享幾點訣竅！
炎熱的夏季，糖友們的抵抗力普遍較弱，在夏天很容易遭受細菌侵襲。而且，有的糖友伴隨有神經(jīng)或血管病變，體溫和水鹽調(diào)節(jié)能力也較差，容易出現(xiàn)脫水、失鹽等癥狀。那么，糖友們在夏季應如何護理，有什么誤區(qū)要避免的呢？
很多研究都指出吃水果可以降低罹患2型糖尿病的風險，是否所有的水果都具有這樣的功效？喝果汁是否同樣有這樣的收益呢？研究人員對此進行了人群追蹤調(diào)查。
飲食是控血糖的主要手段，但吃不好血糖就高，患有高血糖，生活中的很多方面都應多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我們就來了解一下高血糖不能吃哪些食物。
糖尿病能喝哪些飲料呢？酸奶到底能不能喝，今天我們?yōu)榇蠹艺砹艘幌掠心男╋嬈肥沁m合糖友的，哪些是不適合的。這樣對于大家在飲食上會有幫助。
如果糖友及家屬能夠做好準備，充分利用好看醫(yī)生的時間，將自己服用的藥物和近期的血糖監(jiān)測結(jié)果列個清單，醫(yī)生看后就能對糖友的基本病情有所了解，就能夠在相對短的時間內(nèi)進行有效溝通。
說到糖尿病，其實本身它也沒那么可怕，只要你能夠控制住自身的血糖水平就行。但是很多人在生活中就犯了難，究竟怎么做，才能夠很好的穩(wěn)住血糖水平值呢?其實，如果你想要預防糖尿病，那么就得從減少主食開始!
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