2014-09-01
健康生活告別誤區(qū)
鍛煉時(shí)的心率可以表現(xiàn)為，連續(xù)30分鐘后出微汗，有適度的心慌氣短的感覺，但仍然可以和人完整地說話，不會(huì)上氣不接下氣說不了整話，這就是合適的強(qiáng)度了。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
以往對(duì)2型糖尿病的隨訪研究發(fā)現(xiàn)，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉(zhuǎn)化的過程中，始終伴隨著體重的變化，隨著體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少
胰腺通向小腸的管道與來自膽囊的膽管是共用的，而且比較狹窄。所以如果膽囊發(fā)生炎癥或者結(jié)石的時(shí)候，會(huì)造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不暢，這時(shí)胰液就會(huì)返流回胰腺。
鍛煉時(shí)的心率可以表現(xiàn)為，連續(xù)30分鐘后出微汗，有適度的心慌氣短的感覺，但仍然可以和人完整地說話，不會(huì)上氣不接下氣說不了整話，這就是合適的強(qiáng)度了。
健康是身體精神上的完美狀態(tài)和良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒有疾病和身體虛弱。我理解的健康是一種忘我的狀態(tài)——健康的人不會(huì)感到自己心臟在跳，胃腸在蠕動(dòng)。
血糖達(dá)標(biāo)：糖化血紅蛋白（國際上公認(rèn)的糖尿病監(jiān)控“金標(biāo)準(zhǔn)”）值每降低1%，可以使糖尿病相關(guān)死亡幾率減少21%，心肌梗死和中風(fēng)幾率分別減少14%和12%，微血管并發(fā)癥減少37%。
很多患者知識(shí)對(duì)糖尿病有片面的認(rèn)識(shí)，其實(shí)糖尿病屬于終身疾病如果控制不好的話就可能引起人體其他器官發(fā)生病變，最常見的就是心血管疾病。
研究人員卡利安說道，“我們的研究顯示，有必要采取措施來預(yù)防60歲以上患有糖尿病的女性患上心臟病。我們是第一個(gè)把注意力放在冠心病患者性別差異研究上的”，未來還將針對(duì)這一結(jié)論進(jìn)行進(jìn)一步研究。
蔬果攝入量處于最高四分位（721.4g）者發(fā)生卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低65%，但冠心病風(fēng)險(xiǎn)并未降低?？偵攀忱w維和可溶性膳食纖維每增加1g，卒中風(fēng)險(xiǎn)分別降低18%和52%。
諸城中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)分泌科主任王伯峰說，像剛才我們提到的老趙這種情況，我們應(yīng)該這樣分析：他平時(shí)來醫(yī)院只是查一查空腹血糖，或許正?；蛟S稍微高一點(diǎn)。
其實(shí)，醫(yī)生說得沒錯(cuò)?；?yàn)單上的膽固醇正常值，是對(duì)正常人的標(biāo)準(zhǔn)。得了高血壓、糖尿病，這些值的上限標(biāo)準(zhǔn)就要降低，也就是說，要控制得更嚴(yán)格些。
II型糖尿病患者存在高的癡呆風(fēng)險(xiǎn)，胰島素途徑介導(dǎo)了很多代謝過程，包括幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康等等。事實(shí)上，II型糖尿病患者很多都存在高血壓、高血脂等心腦血管危險(xiǎn)因素。
血糖控制是否能改善預(yù)后？目前將急性心肌梗死患者血糖管理分為三類。需要強(qiáng)調(diào)，合理的治療方案應(yīng)避免低血糖和嚴(yán)重高血糖。
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