維E沒(méi)有預(yù)防心血管病作用

2014-09-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：健康是身體精神上的完美狀態(tài)和良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和身體虛弱。我理解的健康是一種忘我的狀態(tài)——健康的人不會(huì)感到自己心臟在跳，胃腸在蠕動(dòng)。

　　胡大一：提高健康能力換個(gè)明智活法

　　現(xiàn)在活法選擇很多，你想吃多少肉就能買到多少肉，你吃糖吃鹽都能買到，就看你怎么選，選錯(cuò)了能不能及時(shí)改過(guò)來(lái)。冠心病、高血壓、糖尿病、腦卒中等很多疾病最根本的原因是不健康的生活方式和不健康的生活行為，如果不改活法，等到得了病去放支架、做手術(shù)，就很不明智了。那么，什么是明智之選？大家的工作與專業(yè)不同，都需要學(xué)習(xí)維護(hù)健康的知識(shí)，提高自己預(yù)防疾病的能力。所以我說(shuō)，健康也是一種能力。

　　健康是身體精神上的完美狀態(tài)和良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和身體虛弱。我理解的健康是一種忘我的狀態(tài)——健康的人不會(huì)感到自己心臟在跳，胃腸在蠕動(dòng)。換言之，如果你感到自己臟器不舒服，有異樣，就趕緊去看病，不要把早期拖到中后期，把小病拖成大病。

　　動(dòng)脈粥樣硬化血栓的形成是一個(gè)全身的疾病，它可以危及供應(yīng)全身重要臟器的動(dòng)脈血管，引起血管的狹窄和血栓導(dǎo)致閉塞，引起致殘、致死后果，如卒中、心臟猝死、心肌梗死。冠心病患者有一半人之前沒(méi)有先兆，第一次感到不舒服就面臨最嚴(yán)重的后果——心臟猝死或者急性心肌梗死。所以健康的職場(chǎng)年輕人應(yīng)該每天常態(tài)地去維護(hù)健康。一旦出現(xiàn)問(wèn)題，很可能措手不及，不管你有多好的醫(yī)保，周圍有多好的醫(yī)院。

　　心血管疾病發(fā)病和死亡的年輕化是個(gè)很大的問(wèn)題，不要認(rèn)為心血管疾病只是中老年的事情。動(dòng)脈粥樣硬化血栓的形成有一定的遺傳背景，但遺傳因素比例很低，更多是因?yàn)椴唤】瞪瞽h(huán)境和不健康生活方式和行為造成的。吸煙、大量喝酒、缺少運(yùn)動(dòng)、飲食不健康、精神壓力增大、過(guò)度疲勞等狀態(tài)下，就會(huì)出現(xiàn)血壓高、血糖高、血脂高。吸煙既是不健康生活方式，也是危險(xiǎn)因素。在危險(xiǎn)因素作用下，18歲以前就可啟動(dòng)動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病的過(guò)程；到了中年(35-55歲)，特別是男性，是疾病快速發(fā)展期。疲勞、大量吸煙、喝酒時(shí)，血壓沒(méi)有控制好，心率加快，會(huì)突然形成血栓，一旦出現(xiàn)血栓，就像“蘑菇云”一樣快速把血管閉塞，導(dǎo)致心臟猝死或急性心肌梗死。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）

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