2015-05-11
專家提醒 光吃菜不吃飯更容易得糖尿病
不少人以為“只吃菜、不吃飯”能減肥，糖尿病專家介紹，“事實(shí)與之相反，飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中淀粉的熱量，導(dǎo)致熱量超標(biāo)、營(yíng)養(yǎng)過剩?！?/p>
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
不少人以為“只吃菜、不吃飯”能減肥，糖尿病專家介紹，“事實(shí)與之相反，飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中淀粉的熱量，導(dǎo)致熱量超標(biāo)、營(yíng)養(yǎng)過剩?！?/p>
糖尿病，引發(fā)的感染，我們也經(jīng)過了大量的研究。它的主要原因，局部皮膚脫水。多核白細(xì)胞，機(jī)能障礙。糖尿病皮膚細(xì)小血管的損害。
如果頭暈的同時(shí)還伴有心慌、饑餓感、出汗這種現(xiàn)象是低血糖導(dǎo)致的糖尿病頭暈。其主要原因是由于進(jìn)食過少、運(yùn)動(dòng)過度、藥物過量、用藥不當(dāng)?shù)仍斐伞?/p>
糖尿病的危險(xiǎn)，提高幾乎兩倍。研究顯示，長(zhǎng)時(shí)間看電視，這種缺乏運(yùn)動(dòng)的生活形態(tài)，跟患糖尿病的危險(xiǎn)，有直接關(guān)聯(lián)。
心腦血管的危害，心腦血管并發(fā)癥是糖尿病致命性并發(fā)癥。主要表現(xiàn)于主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內(nèi)皮增生及毛細(xì)血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。
有大部分的糖尿病患者會(huì)發(fā)現(xiàn)身體很容易出汗過多，會(huì)以為是身體太弱的原因，然而當(dāng)患者出現(xiàn)異常出汗的情況時(shí)恰恰是糖尿病植物神經(jīng)病變的信號(hào)，在六成糖尿病患者身上都會(huì)發(fā)生。
糖尿病人嘔吐的話，可能是并發(fā)癥的表現(xiàn)。比如糖尿病腎病，多有晨起惡心嘔吐。糖尿病人發(fā)生腎功能衰竭時(shí)，血中尿素氮增高。
對(duì)糖尿病患者來講，最難的一件事情就是如何控制血糖，有一種可能是孕婦在懷孕前就已經(jīng)患有糖尿病，那么在這種情況下準(zhǔn)媽媽是不能夠正常的分泌胰島素從而導(dǎo)致體內(nèi)的血糖升高。
要想進(jìn)行糖尿病預(yù)防，需要從人們每天的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面入手進(jìn)行控制。每天的飲食應(yīng)該是健康的，并且不能吃太多的糖類。
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