學(xué)會(huì)搭配 患糖尿病的人也能成美食達(dá)人
丁麗,解放軍第202醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師,內(nèi)分泌代謝病專業(yè)博士,在糖尿病教育、糖尿病達(dá)標(biāo)治療、糖尿病慢性并發(fā)癥診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。
現(xiàn)目前,很多人對(duì)糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識(shí),以為糖尿病就是吃糖引起的,其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)>7.77mmol/L,但<11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT),空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但<6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮,如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀,就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn),才可以判為糖尿病。
丁麗,解放軍第202醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師,內(nèi)分泌代謝病專業(yè)博士,在糖尿病教育、糖尿病達(dá)標(biāo)治療、糖尿病慢性并發(fā)癥診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。
大腦皮層受抑制,可發(fā)生意識(shí)朦朧,定向力識(shí)別力漸喪失,嗜睡、振顫、精神失常等,當(dāng)皮層下受抑制,騷動(dòng)不安,瞳孔散大,強(qiáng)直性驚厥等,甚至癱瘓,血壓下降。
對(duì)胰島素以及降糖藥的正確使用,當(dāng)注射過多的胰島素或者口服降糖藥的時(shí)候很容易導(dǎo)致低血糖癥狀,這時(shí)候要根據(jù)病情及時(shí)調(diào)整藥物劑量。
值得一提的是,植物蛋白中,非必需氨基酸的含量高,生物利用率小,攝入過多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),對(duì)防治早期糖尿病腎病不利。
糖尿病腎病的發(fā)生與高血糖密切相關(guān),血糖控制不良可加速糖尿病腎病的發(fā)生發(fā)展,良好的血糖控制可明顯延緩其發(fā)展。
糖尿病是“閑”出來(lái)的疾?。含F(xiàn)代生活使人們的活動(dòng)量大為下降,如以車代步,以電梯代替登高,以家用電器代替家務(wù)等。
一些老年人,運(yùn)動(dòng)不積極,但打起麻將、撲克卻特別狂熱,經(jīng)常一坐就是幾個(gè)小時(shí),甚至熬夜作戰(zhàn)。如此娛樂,不得糖尿病,也會(huì)得其他病。
肥胖,妊娠前體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%,或者妊娠后盲目增加營(yíng)養(yǎng),進(jìn)食過多,活動(dòng)過少,體重增加太多的孕婦。
多食膏梁肥甘之品容易導(dǎo)致肥胖。長(zhǎng)期飲酒能引起鉻和鋅的缺乏,導(dǎo)致肥胖增加,也成為糖尿病極其并發(fā)癥的一個(gè)重要原因。