2015-11-20
做到12點(diǎn) 一生絕不會(huì)得糖尿病
火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險(xiǎn)會(huì)增加43%，罪魁禍?zhǔn)资羌庸と馐持械奶砑觿?。專家建議，應(yīng)偶爾吃肉，多吃蔬菜。
現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
火腿香腸要少吃。每周吃5次以上火腿或香腸，糖尿病危險(xiǎn)會(huì)增加43%，罪魁禍?zhǔn)资羌庸と馐持械奶砑觿?。專家建議，應(yīng)偶爾吃肉，多吃蔬菜。
他感慨地說:“這都是教育的效果啊!要不是當(dāng)年進(jìn)行了一個(gè)月的綜合治療和學(xué)習(xí),興許現(xiàn)在也是并發(fā)癥一大堆了呢?！?/p>
《中國糖尿病防治指南》指出，每位糖尿病患者一經(jīng)診斷就應(yīng)接受糖尿病教育，這樣的教育和指導(dǎo)應(yīng)該是長期的和隨時(shí)隨地進(jìn)行。
糖尿病人一旦感冒，要增加血糖監(jiān)測次數(shù)，特別是打胰島素的患者。在空腹、飯前、飯后、餐前、夜間等時(shí)間點(diǎn)都應(yīng)該檢測。
劉尊永介紹，很多糖尿病患者在飲食上存在誤區(qū)。最常見的是患有糖尿病的人很多東西都不敢吃，其實(shí)這樣容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，反而影響身體健康。
市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任謝爭鳴說，引發(fā)糖尿病的因素很多，遺傳因素僅占10%左右。而因個(gè)人生活方式不科學(xué)患糖尿病的比例，占75%左右。
病人會(huì)出現(xiàn)口干、口渴、多飲、無力、精神煩躁等癥狀。如果病人經(jīng)?！棒[情緒”，會(huì)導(dǎo)致血糖長期或反復(fù)居高不下，甚至形成惡性循環(huán)，引起病情惡化，并會(huì)促使多種嚴(yán)重的并發(fā)癥提前發(fā)生。
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