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糖尿病也青睞年輕人的原因

2015-11-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:35歲的趙先生是廣告公司的業(yè)務(wù)骨干,業(yè)績(jī)年年攀升的他少不了應(yīng)酬客戶(hù)和好友。每次飯局多是大魚(yú)大肉,不醉不歸。

  現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人加入了糖尿病行列,造成糖尿病年輕化的原因是,目前社會(huì)壓力大,應(yīng)酬多,年輕人生活習(xí)慣不好等等...歸納起來(lái),主要是四大原因使得糖尿病患者平均年齡越來(lái)越小。

  應(yīng)酬多了容易高血糖

  35歲的趙先生是廣告公司的業(yè)務(wù)骨干,業(yè)績(jī)年年攀升的他少不了應(yīng)酬客戶(hù)和好友。每次飯局多是大魚(yú)大肉,不醉不歸。近日,趙先生發(fā)現(xiàn)自己的身體有了明顯的變化:口渴,常感饑腸轆轆,人也日漸消瘦,到醫(yī)院就診,醫(yī)生說(shuō)他得了糖尿病。

  大多中青年“應(yīng)酬族”吃得多、坐得多、動(dòng)得少,加之平時(shí)不注意控制飲食,大吃大喝,容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,促使胰島每天都在過(guò)度工作。久而久之,胰島負(fù)擔(dān)過(guò)重,導(dǎo)致血糖不能正常控制,結(jié)果在“應(yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性,更容易被糖尿病“盯上”。

  專(zhuān)家提醒,“應(yīng)酬族”在應(yīng)酬時(shí),可先吃些蔬菜和主食,不要空腹進(jìn)食高糖分或太油膩的食物,也不要暴飲暴食,避免積聚過(guò)多熱量,使身體肥胖。另外,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃高纖維食物,比如蔬菜、水果等,增加運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持定期體檢,有糖尿病的人或糖代謝異常的人,還要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。

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