糖尿病過去是中老年人的“專利”，現(xiàn)在卻呈現(xiàn)低齡化傾向。市人民醫(yī)院內(nèi)分泌門診病例數(shù)據(jù)顯示，前兩年就診的35歲以下患者很少，現(xiàn)在四分之一的患者年齡在30歲以下，最小的就診者僅14歲。

　　在市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科，正在就診的魏先生今年24歲。他說，他在一家裝潢公司做設計師，平時整天坐在電腦前，1.73米的身高，體重達到85公斤。以前體檢時，醫(yī)生曾提醒他要注意生活方式，但他沒有當回事。1個月前，他總感到口干想喝水，并出現(xiàn)多尿現(xiàn)象，身體也開始消瘦。到醫(yī)院一查，竟是“II型糖尿病”。

　　市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)師楊淑芳說，糖尿病過去通常發(fā)生在50歲以上的人群。但近幾年，30歲以下的患者逐年增多，占到了25%。這個數(shù)據(jù)與2007年相比，增加約20%。去年，II型糖尿病的病例中，竟有一位14歲的“小糖人”。

　　據(jù)市疾控中心統(tǒng)計，2009年，我市有4位30歲以下的糖尿病患者死亡。

　　市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任謝爭鳴說，引發(fā)糖尿病的因素很多，遺傳因素僅占10%左右。而因個人生活方式不科學患糖尿病的比例，占75%左右。隨著生活節(jié)奏加快，不少人長期超負荷工作，身體處于高度緊張或疲憊狀態(tài)，再加上生活水平不斷提高，經(jīng)常大量攝入高脂肪、高熱量的食物，運動量又減少，導致患糖尿病的幾率大幅增加。此外，從醫(yī)學角度講，肥胖者患糖尿病的危險性，是正常人的3倍，約95%的糖尿病患者都是肥胖者。

　　如何遠離糖尿病?謝爭鳴提醒市民，最好辦法就是預防，適當進行體育運動、合理安排日常飲食等，都是不錯的方法。定時測量體重、血糖，是及早發(fā)現(xiàn)糖尿病的重要方法。謝爭鳴說，糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物，多吃苦瓜等輔助降血糖食物。此外，糖尿病人的運動，應在醫(yī)生的指導下進行，盡可能多做全身運動，如散步和慢跑等。