2015-12-07
不吃早餐更容易患上糖尿病 燕麥片有利于控制血糖
一項(xiàng)針對(duì)29206名美國(guó)男性進(jìn)行的調(diào)查研究表明，不吃早飯會(huì)使將來(lái)罹患糖尿病的危險(xiǎn)明顯增加。即便幸運(yùn)地沒(méi)有因此增肥，患糖尿病的比例也會(huì)上升21%。
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
一項(xiàng)針對(duì)29206名美國(guó)男性進(jìn)行的調(diào)查研究表明，不吃早飯會(huì)使將來(lái)罹患糖尿病的危險(xiǎn)明顯增加。即便幸運(yùn)地沒(méi)有因此增肥，患糖尿病的比例也會(huì)上升21%。
上述胰島素治療方案對(duì)于2型糖尿病患者體重比較適中的效果最好，特別消瘦者說(shuō)明胰島功能比較差，通常需長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用胰島素;體重偏胖的患者要同時(shí)應(yīng)用胰島素增敏劑才能收到比較好的效果。
上世紀(jì)后期，數(shù)項(xiàng)大型前瞻性流行病學(xué)研究已明確提示：有糖尿病但無(wú)冠心病的患者與無(wú)糖尿病但已發(fā)生心臟事件者，其后心臟事件的發(fā)生率和死亡率相仿。
知道了這些引起糖尿病的環(huán)境因素，預(yù)防糖尿病的手段也就浮出水面了，那就是“多懂、少吃、勤動(dòng)、放松”，下面我們還要仔細(xì)談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。
我平時(shí)去醫(yī)院通常只查空腹血糖，偶爾查過(guò)兩次餐后血糖，好像都挺高的。當(dāng)時(shí)我覺(jué)得餐后血糖高與當(dāng)時(shí)的進(jìn)餐量過(guò)多有關(guān)，也沒(méi)太當(dāng)回事。
梁教授教授提醒，菜肴中的油和蛋白質(zhì)的攝入量很高，甚至還可能超過(guò)米飯中淀粉的熱量，因此“只吃菜、不吃飯”可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
一些類似研究(如GLUCONTROL等)發(fā)現(xiàn)危重患者進(jìn)行強(qiáng)化降糖治療并未獲益，VISEP研究甚至因強(qiáng)化控制血糖組中低血糖發(fā)生率過(guò)高而被迫提前中止。
缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段，內(nèi)分泌容易紊亂，使胰島素的分泌受到影響。再加上此時(shí)的女性活動(dòng)量明顯減少，容易發(fā)胖，情緒又很不穩(wěn)定，經(jīng)常發(fā)火、煩躁，這些都是糖尿病誘因。
趙先生是一家企業(yè)的部門主管，在去年體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)患上了2型糖尿病。醫(yī)生除了告訴他要控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)外，還給他開(kāi)了口服降糖藥物。
密切監(jiān)測(cè)血糖，尤其是餐后血糖(除了餐后2小時(shí)血糖，還應(yīng)酌情監(jiān)測(cè)餐后半小時(shí)、1小時(shí)血糖)，患者應(yīng)自己配備血糖儀，進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)。
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