2015-12-09
餐后血糖為何比餐前還低？
飲食不足和餐后運動強(qiáng)度過大：飲食和運動是糖尿病治療的兩項重要的基礎(chǔ)措施，嚴(yán)格飲食控制和適當(dāng)運動有利于減輕體重，改善高血糖和減少降糖藥物。
現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
飲食不足和餐后運動強(qiáng)度過大：飲食和運動是糖尿病治療的兩項重要的基礎(chǔ)措施，嚴(yán)格飲食控制和適當(dāng)運動有利于減輕體重，改善高血糖和減少降糖藥物。
根據(jù)研究結(jié)果，健康的飲食習(xí)慣除了攝入較少的脂肪和肉制品外，還有多吃水果蔬菜、適量飲酒(糖尿病風(fēng)險最大的一組人群的飲酒量反而最少)、多喝不含能量飲料。
周紅告訴記者，以前人們更多關(guān)注的，是糖尿病患者發(fā)生血管性癡呆的問題。因為糖尿病患者容易出現(xiàn)腦部血管病變，導(dǎo)致腦供血不足，甚至發(fā)生中風(fēng)，使得當(dāng)事人容易發(fā)生血管性癡呆。
梁教授建議，年輕人應(yīng)改掉邊看電視，邊吃休閑零食的壞習(xí)慣。預(yù)防糖尿病的最好方法是“管住嘴、邁開腿”。此外，研究還發(fā)現(xiàn)，運動可以延長7年壽命。
趙先生是一家企業(yè)的部門主管，在去年體檢時發(fā)現(xiàn)患上了2型糖尿病。醫(yī)生除了告訴他要控制飲食、增加運動外，還給他開了口服降糖藥物。
已被驗證有降糖作用的飲食菜單：馬鈴薯、新鮮的蔬果、瘦肉、不經(jīng)腌制的魚、罐裝的番茄汁、檸檬汁和原味咖啡安全；而豆類、鹽、花生、意粉、米飯、香腸、酒和果汁要全部戒吃。
由急、慢性并發(fā)癥，如視力減退、蛋白尿、牙周炎、男性龜頭炎、陽痿、冠心病、腦血栓形成等，而開始未發(fā)現(xiàn)糖尿病，經(jīng)檢查有高血糖及糖尿時才確診。
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