2016-10-18
為什么女性缺鈣易患糖尿病 這兩個(gè)時(shí)期注重預(yù)防
據(jù)調(diào)查，中國(guó)的女性糖尿病患者遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，而女性的糖尿病患者中，鈣缺乏的女性比鈣充足的女性高出20%，糖尿病病因有很多，缺鈣也是其中一項(xiàng)。而且女性在兩個(gè)特殊時(shí)期更應(yīng)該注意預(yù)防糖尿病，下面你講講。
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
據(jù)調(diào)查，中國(guó)的女性糖尿病患者遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，而女性的糖尿病患者中，鈣缺乏的女性比鈣充足的女性高出20%，糖尿病病因有很多，缺鈣也是其中一項(xiàng)。而且女性在兩個(gè)特殊時(shí)期更應(yīng)該注意預(yù)防糖尿病，下面你講講。
曬太陽(yáng)本來(lái)是件稀松平常的事情，但是面對(duì)這些最美的陽(yáng)光，我們卻總是坐在教室里上課，或者坐在寫字樓里上班，撇開心靈的放松和悠閑不談，如果告訴你，陽(yáng)光可以幫助延緩肥胖青少年糖尿病呢？
患者因外傷,手術(shù),感染發(fā)熱,嚴(yán)重精神創(chuàng)傷,嘔吐,失眠,生氣,焦慮,煩躁,勞累,以及急性心肌梗塞等應(yīng)激情況：可使血糖迅速升高,甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒.
官醫(yī)生說，早期的糖尿病并沒有明顯的癥狀，比較肥胖或者家里有糖尿病遺傳病史或者生活方式不太健康的市民一定要定期參加體檢，隨時(shí)關(guān)注自己的血糖是否超標(biāo)。
不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記??！
不適宜吃精糧；動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。
高血壓、糖尿病等這些曾經(jīng)的老年病盯得年輕人越來(lái)越緊。18至79歲常住居民的糖尿病患病率為8.9%，30歲以下患者明顯增加。目前，越來(lái)越多的年輕人加入了糖尿病行列，那么造成糖尿病年輕化的原因究竟是什么呢？作為青年人，他們是否有必要接受糖尿病教育？年輕人是否是患糖尿病的高危人群？他們應(yīng)如何正確預(yù)防糖尿病？
世衛(wèi)的報(bào)告指出，過量攝入糖分是糖尿病高發(fā)的主要誘因，過高的游離糖分是居民飲食中攝入多余卡路里的主要源頭，將含糖飲料的價(jià)格提高可以使得相關(guān)產(chǎn)品的消費(fèi)大大減少。
中外學(xué)者研究確認(rèn)了精神因素在糖尿病發(fā)生、發(fā)展中的作用，認(rèn)為伴隨著精神的緊張、情緒的激動(dòng)及各種應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)引起升高血糖激素的大量分泌，如生長(zhǎng)激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質(zhì)激素等。
生活習(xí)慣：現(xiàn)代人的飲食和生活方式是導(dǎo)致1型糖尿病病因，例如人們經(jīng)常熬夜、睡眠不足、三餐沒有規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，這些都是1型糖尿病的誘發(fā)飲食，要想預(yù)防此種疾病發(fā)生，就應(yīng)當(dāng)逐漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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