現(xiàn)目前,很多人對糖尿病還沒有形成正確的認識,以為糖尿病就是吃糖引起的,其實糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)>7.77mmol/L,但<11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT),空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但<6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮,如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準,就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀,就需要空腹和餐后血糖同時達到上述標準,才可以判為糖尿病。
分析結(jié)果顯示,在4個典型的促心臟病發(fā)生危險因素中,糖尿病效應最強,患有糖尿病會讓年輕女性患心梗的風險增加6倍;高血壓、高膽固醇血癥和吸煙會使這一風險上升1.6倍~4倍。
在美國,年齡大于65歲的老年人更易患2型糖尿病或葡萄糖不耐受??茖W家們對其中的原因了解較少,但一些研究發(fā)現(xiàn)肌肉胰島素抵抗,同時肌細胞內(nèi)脂質(zhì)含量增加,代謝速率下降與衰老密切相關(guān)。
吃飯時喝湯和直接往米飯里倒湯,都容易造成食物咀嚼不完全就被囫圇吞進肚子里。這不但會增加胃的負擔,還會因帶湯米飯很容易下咽,而在我們的飽感神經(jīng)還沒有反應過來時就已經(jīng)吃得過量了。
飯后運動,可以延緩腸道對血糖的吸收速度,促進葡萄糖、脂肪酸的利用。長期堅持,不僅能提高基礎代謝量,形成不易發(fā)胖的體質(zhì),還能改善胰島素的功能。
分析結(jié)果顯示,在隨訪期內(nèi),總共有3.4萬名男性被診斷患上了2型糖尿病。在調(diào)整了各項影響因素之后發(fā)現(xiàn),抗壓能力較差與患2型糖尿病的風險升高之間存在著相關(guān)性。