糖尿病一種常見(jiàn)的代謝病,很多糖尿病患者都需要長(zhǎng)期服用藥物,糖尿病在發(fā)生后患者需要嚴(yán)格做好護(hù)理工作,調(diào)整好自己的生活方式,其中運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)能夠幫助糖尿病人降血糖的方法,但有很多糖尿病人在通過(guò)運(yùn)動(dòng)后血糖也不能夠穩(wěn)定,其實(shí)這有可能是運(yùn)動(dòng)的方式不對(duì),那么,糖尿病人經(jīng)常做哪些運(yùn)動(dòng)能夠讓血糖更穩(wěn)定?
糖尿病人經(jīng)常做哪些運(yùn)動(dòng)能夠讓血糖更穩(wěn)定?
一、慢跑
慢跑是一個(gè)比較溫和的運(yùn)動(dòng),在慢跑的時(shí)候身體內(nèi)的心臟和血管能夠被刺激,還能夠促進(jìn)血液循環(huán),讓身體大量出汗,而這種排汗方式是真正意義上的出汗,對(duì)于糖尿病人來(lái)講不僅能夠降血糖,還能排出身體多余的水分以及垃圾,讓身體的能量達(dá)到消耗,進(jìn)而起到降血糖以及穩(wěn)定血糖的效果。
二、散步
對(duì)于一些中老年人來(lái)講,如果患上糖尿病,散步是一種比較不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式,因?yàn)橹欣夏耆说纳眢w機(jī)能比較弱,如果進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)很容易傷害到身體,這個(gè)時(shí)候選擇散步能避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致其他意外發(fā)生,同時(shí)散步的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小,在身體出現(xiàn)一些不適的現(xiàn)象時(shí)能及時(shí)停止并且采取措,而在散步的過(guò)程中也能讓血糖有下降,從而讓血糖穩(wěn)定。
三、瑜伽
瑜伽也是一種比較溫和的運(yùn)動(dòng)方式,它主要是利用身體來(lái)增加各個(gè)肌肉群的力量,還能夠鍛煉身體的柔韌性,這對(duì)于一些患有神經(jīng)病變的糖尿病人來(lái)說(shuō),能改善平衡性和穩(wěn)定性,在改善的同時(shí)還能讓血糖持續(xù)性穩(wěn)定。不過(guò)要知道一些關(guān)節(jié)或者是脊椎存在疾病的人群要格外慎重,因?yàn)殍べた赡軙?huì)加重關(guān)節(jié)或者脊椎病情。
四、游泳
如果是一些年輕的糖尿病人,想通過(guò)高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自己降血糖,可以選擇游泳,游泳在進(jìn)行的時(shí)候能夠鍛煉全身肌肉,而且還能防止給關(guān)節(jié)帶來(lái)負(fù)擔(dān),同時(shí)游泳所消耗的能量比較大,在增加肌肉力量的同時(shí)還能起到有效降血糖和穩(wěn)定血糖。
以上文章就是關(guān)于“糖尿病人經(jīng)常做哪些運(yùn)動(dòng)能夠讓血糖更穩(wěn)定?”的一些介紹,通過(guò)介紹,相信大家都已經(jīng)了解到,糖尿病人想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)讓自己的血糖穩(wěn)定,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以采取以上這些運(yùn)動(dòng)方法,只有選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)才能有效起到降血糖,并且讓血糖持續(xù)性穩(wěn)定。另外除了運(yùn)動(dòng),糖尿病人在日常的生活各方面都要注意,才能讓血糖不容易反復(fù)出現(xiàn)波動(dòng)。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥51.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥103適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥61.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥33本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1361.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價(jià): ¥8.5配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥42用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥12用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥23用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí),瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥63本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥139用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí),瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià): ¥52.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥215利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥57.5用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.51.本品作為單獨(dú)治療,建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法,達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類(lèi)或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價(jià): ¥53用于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者,可做為二線治療藥物。
健客價(jià): ¥24.5本品適用于治療2型糖尿病。 當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí), -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí),本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥57適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥54輔助降血糖。
健客價(jià): ¥399滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5當(dāng)單用飲食療法、運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人非胰島素依賴(lài)型糖尿病(2型)。
健客價(jià): ¥9.5輔助降血糖。
健客價(jià): ¥158