糖尿病謹(jǐn)記8條錦囊不怕血糖不聽話

2019-12-07 來源：糖友圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：堅(jiān)持每晚用溫水洗腳。因足部感覺遲鈍，所以水溫不能過熱，以免燙傷（以不超40度左右溫水為宜）。鞋襪要松緊適度，不要穿硬質(zhì)鞋、襪。發(fā)現(xiàn)足部出現(xiàn)感染、磨損、水泡等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系，及時(shí)采取措施處理。

糖尿病是慢性病，其實(shí)也就是我們平常所說的生活方式的改變！需要我們?cè)谌粘Ｉ钪袑W(xué)會(huì)自我管理，堅(jiān)持健康的生活方式，這樣才能做到有效的控制病情！

心態(tài)

積極樂觀，情緒不要大起大落，生氣對(duì)血糖的影響，相信很多糖友有過切身的體會(huì)。有什么不開心的要學(xué)會(huì)傾訴，也可以來“糖友圈”社區(qū)（點(diǎn)擊平臺(tái)底部菜單“糖友圈”就可直接進(jìn)入），做到起居有常，盡量不熬夜，保證規(guī)律的作息時(shí)間！

飲食

定時(shí)定量，少吃多餐，主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配，少肉多魚，少油多清淡，限制甜食，血糖控制好時(shí)可以在兩餐中間適當(dāng)吃水果。

此外，還應(yīng)戒煙忌酒，尤其不宜空腹飲酒及飲烈性酒。如果應(yīng)酬實(shí)在推拖不了，可少量飲用啤酒或紅酒，若飲酒應(yīng)相應(yīng)減少主食量。

運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，結(jié)合自己的愛好選擇快走、慢跑、游泳、跳舞、做操等運(yùn)動(dòng)形式；運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜在飯后半小時(shí)－1小時(shí)后進(jìn)行，不宜空腹運(yùn)動(dòng)；每周至少3次，運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次30-60分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大；運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒。

藥物

按時(shí)服藥，不可隨意中斷藥物治療?；酋ｋ孱愒诓颓?0分鐘服用，雙胍類宜餐中或餐后服用，a-糖苷酶抑制藥應(yīng)與第一口飯嚼碎同服。

凡是接受胰島素治療的糖友，要學(xué)會(huì)正確的注射方法，經(jīng)常變換注射部位（可參考糖友圈平臺(tái)圖文資料，在糖友圈公眾平臺(tái)消息頁面輸入：s5），注射后按時(shí)進(jìn)餐，以免發(fā)生低血糖！

測(cè)血糖

學(xué)會(huì)自我判斷和處置低血糖：當(dāng)出現(xiàn)明顯饑餓、頭暈、出冷汗、心慌、手抖、全身無力等不適癥狀時(shí)，應(yīng)馬上自測(cè)血糖（有條件時(shí)），并進(jìn)食糖果或含糖飲料。平時(shí)要注意加餐（兩餐之間及睡前），外出活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)應(yīng)隨身攜帶食物，預(yù)防低血糖的發(fā)生。

身體護(hù)理

注意口腔及眼部衛(wèi)生，早晚洗漱，做到每3-6個(gè)月做一次口腔檢查。同時(shí)也要避免視力疲勞、避免熬夜及長時(shí)間的近距離用眼。

堅(jiān)持每晚用溫水洗腳。因足部感覺遲鈍，所以水溫不能過熱，以免燙傷（以不超40度左右溫水為宜）。鞋襪要松緊適度，不要穿硬質(zhì)鞋、襪。發(fā)現(xiàn)足部出現(xiàn)感染、磨損、水泡等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系，及時(shí)采取措施處理。

異常情況

一旦出現(xiàn)明顯多尿、口渴、惡心、嘔吐、腹痛、疲乏、嗜睡、呼吸深有爛蘋果味時(shí)，提示可能是“糖尿病酮癥酸中毒”，需要立即就醫(yī)。

定期檢查

有些項(xiàng)目，如血糖、血壓等，每周至少要查一次；一季度查一次：糖化血紅蛋白；半年查一次：血脂、肝腎功能、尿酸等；每年檢查一次眼底、心電圖、腦血流圖、血管超聲等。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥50

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥98

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥139

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥399

調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥168

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63