糖尿病友們請(qǐng)記住這5條養(yǎng)生攻略！

2019-08-09 來(lái)源：蘭州瑞京糖尿病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：立秋是一個(gè)較大的氣候變化日，俗話叫做“坎”，患有慢性病、老年病者，身體不能馬上適應(yīng)這個(gè)轉(zhuǎn)變，就會(huì)引發(fā)老病。那么對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，立秋后又該如何健康的養(yǎng)生呢？

8月8日，我國(guó)迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，也是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始；“秋”，就是指暑去涼來(lái)。

立秋是一個(gè)較大的氣候變化日，俗話叫做“坎”，患有慢性病、老年病者，身體不能馬上適應(yīng)這個(gè)轉(zhuǎn)變，就會(huì)引發(fā)老病。那么對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，立秋后又該如何健康的養(yǎng)生呢？

一、預(yù)防秋燥調(diào)飲食

秋季燥氣上升，易傷津液，多表現(xiàn)為口鼻干燥，咽干口渴，皮膚干澀、大便干結(jié)等。

這時(shí)候，糖尿病患者仍要堅(jiān)持多喝水，飲食上要清淡少油、營(yíng)養(yǎng)均衡、節(jié)制進(jìn)食、避免冷食等；可選擇新鮮汁多的滋陰食物，如豆?jié){、蘿卜、黃瓜、西紅柿、芹菜、蘋(píng)果、梨、木耳、南瓜等。

二、少吃瓜多吃豆

“秋瓜壞肚”，立秋后不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣，引發(fā)胃、腸道疾病。尤其是糖尿病患者腸胃功能本身就不好，食用西瓜等寒性水果很容易拉肚子。

豆類多具有健脾利濕的功能，正好可以在立秋時(shí)節(jié)食用，糖友可多喝三豆（綠豆、紅豆、黑豆）湯，能清熱解毒、健脾利濕。

三、適量戶外運(yùn)動(dòng)

立秋后，濕熱雖還沒(méi)有完全消退，白天依舊驕陽(yáng)似火、可早晚逐漸變得清涼。糖尿病友可選擇在早上或傍晚適當(dāng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，既有助于降血糖，也利于調(diào)節(jié)心情。

另外，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化來(lái)增減衣服。鍛煉后切忌穿汗?jié)竦囊路诶滹L(fēng)中逗留，以防感冒著涼。

四、立秋后早晚添衣

一些多發(fā)病都與立秋天氣轉(zhuǎn)涼有關(guān)，比如哮喘、過(guò)敏性鼻炎、感冒等，此時(shí)最易復(fù)發(fā)。

尤其是老年糖尿病友免疫力低下，晚上應(yīng)注意關(guān)窗，空調(diào)開(kāi)放時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)。同時(shí)也要注意穿衣、蓋被，防止感冒。

五、調(diào)節(jié)心情防秋悲

立秋時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣漸漸收降，人體新陳代謝和生理機(jī)能開(kāi)始減緩，情緒也會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)變得不穩(wěn)定，產(chǎn)生情緒的莫名低落，這就是通常說(shuō)的悲秋現(xiàn)象。

糖尿病患者要做好情緒調(diào)節(jié)，多與家人溝通，莫讓自己陷入到悲秋的情緒中，造成血糖波動(dòng)。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥23

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥94

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥37

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥124

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥43.5

健客價(jià)：￥217.8

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥436

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥101

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥158

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥488

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥14.8

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥66

調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥258

治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥60

健客價(jià)：￥165

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥51

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥52.5