糖友能不能吃水果?
能吃。但要適量,吃酸的比吃甜的要好。實際上,水果中的糖大部分是果糖。果糖的吸收代謝不需要胰島素的幫助,從水果的GI(血糖生成指數)值來看,多數水果對血糖的影響不大。所以對糖友來說,可以根據GI值選擇一些水果。水果酸度越高,對血糖的影響越小,可以吃些李子、橘子等。
水果對血糖的影響與吃的方式也有很大關系,建議不要煮熟了吃,不要榨汁吃,也不要挑熟透了的吃。略生的、青的水果利于血糖控制。熟香蕉和青香蕉差別很大,建議吃青香蕉。
當然最重要的還是“量”不能過多,應記住一天的“積少成多”。碳水化合物含量再少、GI值再低,如果食用過量也不好。任何吃下去的食物,都要記入一天的總熱量中。
個人一天總熱量的計算請進入平臺糖友圈頂部菜單-飲食方案中查看。
多吃蔬菜,但淀粉多的要注意?
多數蔬菜富含膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質,碳水化合物含量在10%左右,特別是莖葉、豆類蔬菜,如芹菜、青豆、黃瓜、蔥頭、韭黃等。
一般而言,莖類、葉類蔬菜含膳食纖維更多。但土豆、白薯富含淀粉,熟的、軟的與面粉一樣很快升高血糖。這些根類蔬菜的食用量需要控制。食用時要相應減少主食的量。
豆類是不是有利于控制血糖?
多吃豆類GI值低,有利于控制血糖。豆類含蛋白質高(25%以上),一般豆類的蛋白質含量與牛肉、雞肉相仿,特別是有些優(yōu)質黃豆,蛋白質超過30%;豆類含膳食纖維、低聚寡糖也較高(5%左右),所以消化吸收得慢,對血糖影響較小。將干豆浸泡過夜,洗凈煮熟,每天吃一些;飲食中可常吃一些豆腐、豆粥等。
吃生食對血糖控制更有效嗎?
是的,生食物的GI值一般更低。吃生食物能減少血糖的升高幅度,例如生土豆、青香蕉,主要原因是抗性淀粉多,沒有糊化,人體不容易吸收利用。
蔬菜注意生熟搭配著吃,除營養(yǎng)治療的特殊需要外,谷類盡量不要長時間高溫熬煮。
像一些可以生吃的蔬菜,如:冰菜、生菜、苦菊、胡蘿卜等。特別是在炎熱的夏天,適當的吃一些生的菜,也能起到降暑的作用。
糖友如何選擇零食?
選擇零食建議從“膳食寶塔”的最底層開始,如谷類有全麥餅干等,而不是油膩的油炸食品和膨化食品。膨化食品被視為垃圾食品,對血糖影響迅速。
新鮮的水果和蔬菜也是很好的零食,如一根生黃瓜、一個酸甜橙子。如果還想豐富可以選擇乳類,如一杯低脂牛奶加一小塊全麥面包或是適量的堅果類。
適量的加餐是為了防止低血糖的出現(xiàn),使血糖控制得更平穩(wěn)。
什么樣的飲料適合糖友?
建議糖友最好喝礦泉水或者白開水!這是最適合的飲料,既解渴又沒有熱量。
如果說飲用果汁是為了其中的維生素,還是建議吃水果為好。因為橙子等水果中的糖分并不多,GI值也較低,但果汁加工過程中纖維類成分肯定是減少了,有的營養(yǎng)成分被破壞,現(xiàn)在很多醫(yī)生都不建議小孩喝果汁。
糖友吃無糖或降糖食品血糖會升高嗎?
有糖友反應,我只吃糖尿病人專用食品,怎么血糖還是高呢?像一些無糖和降糖的食品被有些糖友認為這些不升糖,可以隨便吃。其實“無糖”和“降糖”食品的生產廠家生產的此類食品不過是在加工過程中用甜味劑代替食糖。但是,從營養(yǎng)學的角度上說,糖包括單糖、雙糖、淀粉、膳食纖維等碳水化合物。
實際上,不但帶有甜味的單糖、雙糖能夠讓血糖升高,即使沒有甜味的淀粉在經過水解之后也會轉化為葡萄糖,同樣會導致血糖上升。因此大家一定要明白,所謂“無糖”食品,不過是沒有添加食糖的食品,而油脂、面粉等同樣會導致血糖的上升。所以,無糖食品也要計算熱量。在加餐時也要適量,并且要選擇正規(guī)廠家的無糖食品。
該產品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥4361.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥24.8與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥55本品適用于經飲食控制和其它非藥物治療(如運動治療,減輕體重)仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
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健客價: ¥1744用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥47利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥53單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥96配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥55.8高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥51本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動不能有效控制血糖時, -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時,本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。
健客價: ¥57.5該產品用于定量檢測新鮮毛細血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。
健客價: ¥1351.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5安準型血糖監(jiān)測系統(tǒng)適用于末梢葡萄糖檢測,可用于醫(yī)療機構快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥28適用于控制飲食、運動療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不適用1型糖尿病(例如,有酮癥酸中毒病史的糖尿病患者的治療)、糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病前驅昏迷或昏迷的治療。
健客價: ¥18適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6.5該產品主要用于對末梢全血樣本中的葡萄糖含量進行監(jiān)測。
健客價: ¥119與魚躍血糖儀配套使用,主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥47用于體外檢測新鮮毛細血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度,可用于醫(yī)療機構快速血糖測試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥20